Tag: fitness

Fitness

5 najlepších FIT žien na Instagrame, ktoré by si mala sledovať v roku 2018

Motivácie nie je nikdy dosť a ja som sa trochu „prehrabala“ instagramom, aby som pre ...

Tá, čo ti rozumie

2. januára 2018

Cvičenie

Nepotrebuješ posilňovňu na to, aby si sa dostala do formy!

Ak nie si až tak úplne spokojná so svojou postavou, tak mám pre teba niekoľko ...

Denisa Tomíková

1. decembra 2017

Fitness

Buď fit vďaka 30 dňovej výzve podľa Peťky Elbovej

Zima klope na dvere a s ním si väčšina z nás začne uvedomovať, že je ...

16. novembra 2017

Cvičenie

Top cviky na ploché bruško, ktoré ti zaberú len 20 minút

Ak si chcete vyrysovať svoje brušné svalstvo, vyskúšajte nasledujúce cviky, ktoré sú zamerané špeciálne na ...

2. novembra 2017

Cvičenie

Tréningový plán, vďaka ktorému si spevníš celé telo

Nemáš čas ísť do posilňovne alebo už potrebuješ zmenu z tvojej pravidelnej rutiny? Trénerka a ...

22. októbra 2017

Fitness

6 dôvodov, prečo by si mala cvičiť so záťažou

Donedávna bolo posilňovanie s činkami skôr mužskou doménou. Ženy sa často obávajú, že naberú veľké svaly, ...

30. septembra 2017

Cvičenie

Šport je tá najúčinnejšia terapia, akú môžeš mať

Viac ako polovica z nás čelí stresu, ktorý nás nenecháva spať celú noc. Dokonca 20 ...

17. septembra 2017

Cvičenie

Prečo je dôležité nájsť svoj správny čas na cvičenie?

Otvoríš nejaký článok s pútavým názvom o cvičení a dočítaš sa o tom, koľko je ideálne vypiť vody, koľko ...

Denisa Tomíková

9. septembra 2017

Fitness

Bicyklovaním k vysnívanej postave

Ak uvažuješ nad zmenou svojho životného štýlu, možno práve kombinácia bicyklovania a zdravej stravy je na ...

Michaela Pancáková

29. augusta 2017

Fitness

Street workout zmení nielen tvoju postavu, ale aj myslenie

Mnohí tento „pouličný“ tréning vnímajú iba ako zábavu na preliezkach. Nie každý však vie, že ...

Michaela Pancáková

26. augusta 2017

1...272829 30