Fitness Takto si iba uškodíš: Toto sú 4 najväčšie klamstvá o chudnutí Ešte stále je tu čas, kedy sa mnoho žien púšťa do diét s vidinou rýchleho ... Evka2. januára 2023
Fitness Zdravé, no zároveň chutné ovsené kaše: Rafaello poleva ti zaručene zachutí Máš chuť na niečo sladké, ale napriek tomu nechceš prekročiť svoj denný príjem kalórií alebo ... Barborka Tomko1. decembra 2022
Fitness Zdravé raňajky ideálne na chladné rána: Zasýtia a pomáhajú pri chudnutí Raňajky sú základom dňa a aj keď na ne možno nemáš vždy čas, mala by ... Evka27. novembra 2022
Fitness Kardio tréning mimo posilňovne: Nemusíš sa trápiť len medzi činkami Kardio nemusí byť nudným cvičením v posilňovni. Obmieňaj priestory, ale aj aktivity. Nestratíš tak chuť ... Barborka Tomko24. novembra 2022
Life Čokoláda nie je tvojím nepriateľom: Toto sú jej 4 najväčšie výhody Čokoláda je obľúbenou sladkosťou mnohých ľudí a najmä žien. Mnohokrát ju však konzumujeme s veľkými ... Barborka Tomko23. novembra 2022
Fitness Ako si zlepšiť kondíciu: Stačí dodržiavať týchto 5 základných pravidiel Máš pocit, že tvoja kondícia pomaly upadá? Že sa rýchlejšie zadýchaš a fyzická aktivita ti ... Evka24. októbra 2022
Fitness Ako si nadvihnúť zadok: Najlepšie cviky, ktoré ti ho spevnia a vytvarujú Pravidelne cvičíš, ale výsledky veľmi nevidíš? Možno je to tým, že si sa inšpirovala neefektívnymi ... Evka23. októbra 2022
Fitness Cviky z posilňovne aj doma: Tieto videá ti ukážu ako cvičiť aj z pohodlia tvojej obývačky Každá z nás chce byť zdravá a v dnešnej dobe aj fit. Strach je ale ... Barborka Tomko17. októbra 2022
Fitness Chudnutie bez trápenia: Takto to zvládneš bez prísnej diéty len za pár týždňov Potrebuješ schudnúť, no nechce sa ti behať a cvičenie vo fitku ťa nebaví? Nevadí! Postavu ... Monika J.10. októbra 2022
Beauty Na toto radšej zabudni: Toto sú veci a potraviny, ktoré škodia tvojej pleti a telu najviac Pokožka každým rokom starne, stráca na pružnosti, znižujú sa jej regeneračné schopnosti. Možno si povieš, ... Tá, čo ti rozumie10. októbra 2022