Najlepšie cviky na domáce cvičenie s posilňovacou gumou
Máme to tu znovu. Fitká sú zatvorené a my by sme väčšinu svojho času mali tráviť doma. Ak nechceš celé dni len preležať a chceš pre seba niečo urobiť, domáce cv...
Fitness
4 kroky, sa udržať vo forme, keď sa do fitka nedostaneš
Dnes ti ukážeme pár tipov na to, ako neprídeš o svoju postavu, napriek tomu, že budú fitness centrá zatvorené. Ak si zvyknutá cvičiť v posilňovni, určite nie si...
Influenceri Becca a Milan Bez Mapy si zmerali sily: Kto dorazil na Chopok prvý?
Influenceri Becca a Milan Bez Mapy sú známi ako nadšení turisti, preto prijali rýdzo slovenskú výzvu: sily si zmerali počas výstupu na Chopok. Každý z nich prit...
Ako sa rozveseliť v pochmúrne jesenné dni? Vyskúšaj TOTO!
Cvičenie nie je pre každého, no pohyb patrí k životu. V tomto ročnom období, ktoré je upršané, sa musíš rozhýbať ešte viac, pretože cvičenie ťa rozveselí a nebu...
Privítaj jeseň týmito neodolateľnými a pritom stále fit receptami
Dnes je prvý jesenný deň. Začína obdobie, ktoré má svoju čarovnú atmosféru. Príjemne teplé oblečenie, sfarbená príroda a potraviny, ktoré jeseň vystihujú. Jablk...
Chceš sa sama sebe páčiť viac? Vyskúšaj tieto cviky pre pevnejšiu postavu
Možno sa práve teraz skončilo leto, no to neznamená, že na sebe nemáš ďalej pracovať. Teraz prichádza ten pravý čas na to, aby si začala zlepšovať svoje telo. T...
Nevieš sa odhodlať k cvičeniu? Tieto motivačné myšlienky ťa ihneď nakopnú správnym smerom
Začnem zajtra, od pondelka, od budúceho týždňa, od budúceho mesiaca, od nového roka... Aj tebe sú tieto frázy veľmi povedomé? Používame ich vtedy, keď sa chceme...
Ako je na tom skutočne tvoje telo? Tento test ťa odhalí!
V dnešnej dobe sa snažia všetci žiť fit. Cvičia, jedia samé superpotraviny, skúšajú nové životné štýly. Mnohí si myslia, že robia všetko správne. Ak patríš medz...
Chceš byť naladená pozitívne celý deň? Začni ráno takouto rozcvičkou!
Chceš byť celý deň naladená pozitívne? Vyskúšaj si nachvíľu zatancovať. Môžeš to skúsiť hneď ráno, no ak si nenájdeš čas, tieto tance ti dobijú pozitívnu náladu...
Keď je chudnutie zábava: Tieto tanečné workouty si zamiluješ
Stále premýšľaš nad tým, že by si sa rada hýbala a popracovala na svojom tele? No zároveň neznášaš beh, v posilke ti to nejde a pri cvičení doma všetko preklína...