Čo sa deje s našim telom počas nosenia podpätkov?
Nie všetky veci, ktoré máme radi, sú pre nás zároveň aj dobré. Topánky na vysokých opätkoch sú tomu veľmi dobrým príkladom. Dokážu vytvoriť vážne poškodenia nôh...
Fitness
5 VECÍ, KTORÉ SA STANÚ, KEĎ PRESTANEŠ JESŤ MÄSO
Podľa British Social Attitudes survey znížila spotrebu mäsa za posledný rok takmer tretina Britov.
V prieskume bolo zistené, že 29% ľudí v minulom roku zníži...
7 cvikov, ktoré premenia tvoje telo na nepoznanie
Potrebuješ schudnúť či vyformovať svoju postavu? Týchto 7 cvikov ti v tom pomôže a výsledky uvidíš už v priebehu 4 týždňov. Pritom nemusíš míňať peniaze na fitk...
20 krokov, ktoré ťa dovedú k plochému brušku
Štíhla postava s chudým vypracovaným brušným svalstvom nie je iba výsledkom cvičenia, ale aj správneho stravovania a psychickej pohody. Ak si mala zlý deň, vybe...
Ako si vypracovať postavu za 2 týždne?
Leto je už čochvíľa za rohom a vy ešte stále nemáte postavu „do plaviek“? Nezúfajte! Pripravili sme pre vás výzvu, ako spevniť svoju postavu za celých 14 dní a...
Máš problém s chudnutím? Toto sú potraviny ti bránia, aby si sa dostala do vytúženej formy
Ak je tvojim cieľom zbaviť sa nepoddajného tuku okolo brucha a konečne uvidieť vytúžené tehličky tak sa určite drž ďaleko od týchto potravín.
S akým cvičením najefektívnejšie schudnem?
Asi najčastejšia otázka všetkých žien. Striedame rôzne aktivity a tešíme sa z tých, kde sa najviac spotíme. Skúmame, kde vraj spálime najviac kalórií. Chceš odp...
8 dôvodov, prečo už teraz milujem beh
Už prešlo pekných pár rokov, odkedy som s kamarátkami vzala prvýkrát na nohy obyčajné, staré tenisky, vyšla do ulice a vyskúšala svoj prvý beh. Hoci som behával...
Túžiš po vyformovanom a pevnom zadku? Nakombinuj si tieto cviky aj v pohodlí domova
Zadok je partia, ktorú ženy cvičia hádam najčastejšie. A niet sa čomu čudovať.
Nejeden chlap, ba dokonca aj žena sa rada obzrie za pekným zadkom. No s vyprac...
Chceš mať úzky pás a ploché brucho? Tieto cviky ti nezaberú viac ako 10 minút
Už od nepamäti je symbolom ženskej krásy postava typu presýpacích hodín. Nie pleť, či oči, ba dokonca ani vlasy, nie je to, čo si muži v prvom rade všimnú. Širš...