5 cvičení, pri ktorých spáliš viac kalórií, ako pri behu
Pre niekoho je beh životným štýlom, čiže niečo, bez čoho nedokážu žiť a robí ich to šťastnými. No je tu aj malá skupinka žien, ktorá behá najmä kvôli domnienke,...
Fitness
Nevieš ako sa zbaviť nadbytočného tuku na stehnách? My vieme ako na to
Stehná sú jednou z najproblematickejších častí ženského tela, ktorým prikladáme niekedy až príliš veľa pozornosti. Niektorým ženám sa môže zdať, že nech robia č...
Chceš zrýchliť metabolizmus, no nedarí sa ti? Zameraj sa na týchto 5 bodov!
Nie je to žiadna veda. Rýchlejší metabolizmus znamená viac spálenej energie, čiže rýchlejší proces chudnutia. Ktorá z nás by sa sťažovala, ak by mohla jesť a ne...
Poď do toho naplno! Top cviky na zadok
Dnes som sa ti rozhodla trochu pomôcť a predstaviť ti moje najobľúbenejšie cvičenia na zadok.
Sú to overené cviky, ktoré ti pri správnom prevedení, počte op...
4 zdravé jedlá, na ktoré by si si mala dávať pozor. Môžeš z nich pribrať
Snažíš sa jesť uvedomelejšie, no stále priberáš? Potom je niekde problém. Pozri sa na zdravé jedlá, na ktoré by si si mala pri chudnutí dávať pozor.
(viac&...
Jojo efekt: Ako docieliť, aby sa nedostavil?
Pozná to snáď každá z nás. Keď sa nám konečne podarí schudnúť, nechceme pribrať žiadne kilo naspäť, logicky. Jojo efekt je bohužiaľ častým javom po radikálnom c...
Máš problémy s nafúknutým bruškom? My ti vieme pomôcť
Zlý pocit z nafúknutého brucha? Cítiš sa ako v ôsmom mesiaci, no pritom vôbec nie si tehotná? To oblečenie na tebe nevyzerá tak dobre ako iné dni? Nafukovanie t...
Máš neustále chuť na sladké? Takto sa jej zbavíš!
Aj ty patríš k tým, ktoré neustále trpia chuťami na sladké a nevieš, ako sa ich zbaviť? Už si sa zamýšľala nad tým, prečo je tomu tak, že tvoje telo má nonstop ...
Trápi ťa celulitída na nohách? Máme pre teba 6 tipov, ako sa jej zbaviť
Je to skutočne nespravodlivé, ale má ju skoro každá žena na tejto planéte. Dokonca aj modelky, na ktoré by si to nikdy nepovedala. Avšak my máme pre teba riešen...
Vytvaruj si pevný a guľatý zadok za pár týždňov! Máme návod ako na to
Každá žena túži po krásnom a guľatom zadočku, ktorý jej bude závidieť aj opačné pohlavie. Avšak nemusíš sa báť žiadnych ťažkých činiek či podobných záležitostí....