Už som dala like

Fitness

Aprílová výzva: Každý deň rob urob jednu maličkosť a na konci mesiaca z teba bude nový človek

Radka B.31. marca 2020

Tento mesiac sa môže stať tvojim najlepším v tomto roku. Máš (i keď nedobrovoľne) viac času na seba, tráviš ho doma a tak máš aj viac času na to, aby si sa zlep...

BeautyFitnessLife

Ako sa zbavíš závislosti od jedla a schudneš rýchlejšie?

Evka29. marca 2020

Dnes je doba neobmedzených možností. V obchodoch nájdeš nespočetne veľa pochutín, bez ktorých si nevieme predstaviť deň. Množstvo reštaurácií a "chutné" fastfoo...

FitnessLife

5 maličkostí, ktoré ti pomôžu zbaviť sa kíl navyše

Radka B.24. marca 2020

Váha by nemala byť tvoj kamarátka, pretože ti vôbec nepovie pravdu. No asi ako každá žena, tak aj ty by si rada nejaké to kilo navyše zhodila. Ako však schu...

Fitness

Čo by si mala jesť na raňajky? Cereálie a ani jogurty to nie sú

Tá, čo ti rozumie22. marca 2020

Vraj po správnych raňajkách by si nemala byť hladná ešte 4 hodiny. No priznaj sa. Aj ty robíš to, že ráno dáš do seba kávu alebo jogurt a už utekáš do školy či ...

FitnessLife

Túžiš po vyformovanom a pevnom zadku? Tieto cviky zvládneš aj v pohodlí domova

Monika J.15. marca 2020

Zadok je partia, ktorú ženy cvičia hádam najčastejšie. A niet sa čomu čudovať. Nejeden chlap, ba dokonca aj žena sa rada obzrie za pekným zadkom. No s vyprac...

Fitness

Známa Slovenka prezradila, ako schudla 25 kíl

Evka11. marca 2020

Boj s vlastnou postavou trápi mnohé ženy. Kým niektoré si lámu hlaavu nad tým, ako sa nadbytočných kíl zbaviť, iné to dokázali a sú im inšpiráciou. Jednou z nic...

Fitness

10 cvikov s vlastnou váhou, ktoré zvládneš aj v pohodlí domova

Radka Rosenbergova10. marca 2020

Blíži sa leto, nemáš čas chodiť do fitka, no aj tak túžiš niečo urobiť so svojou postavou? Nezúfaj, existuje obrovské množstvo cvikov, ktoré môžeš vykonávať aj ...

Fitness

Prečo by váha nemala určovať tvoju skutočnú hodnotu

Radka B.9. marca 2020

Tvoju skutočnú hodnotu určuješ ty sama. V tvojich rukách je celý tvoj život, tak nemôžeš dovoliť, aby ho ovládal niekto iný. Váhy by nemala určovať tvoj hodnotu...

FitnessLife

Dá sa cvičiť a jesť ako modelka Victorias Secret? TOTO je výsledok po prvom týždni

Evka5. marca 2020

Snáď neexistuje žena, ktorá v živote netúžila po tom, aby vyzerala ako modelka. Medzi tie ikonické patria práve modelky spoločnosti Victorias Secret. Stať sa ňo...

Fitness

Potraviny, ktoré ti pomáhajú budovať imunitu. Mala by si ich jedávať častejšie

Radka B.4. marca 2020

Prelom ročných období pôsobí na človeka mätúco. Trpí hlavne naše zdravie, pretože v tomto čase býva oslabené a naša imunita je na bode mrazu. Často sme chorí a ...

FitnessLife