6 cvikov, vďaka ktorým precvičíš komplet celé telo!

Laura Budajová24. mája 2017

Hľadať si čas na cvičenie ráno pred prácou, resp. večer unavená po práci, nie je to také ľahké, ako sa môže zdať. Aj preto som čoraz častejšie koketovala s m...

Fitness

Prečo nemôžeš prestať jesť, aj keď si plná?

Radka Bologová23. mája 2017

Vďaka Veľkej noci tu boli sladkosti, čokoláda a koláče na každom rohu. Bolo to neodolateľné, však? Išla som do obchodu a všade som videla čokoládových zajačikov...

Fitness

Ako si vypracovať postavu za 2 týždne?

Miriama Lancošová22. mája 2017

 Leto je už čochvíľa za rohom a vy ešte stále nemáte postavu „do plaviek“? Nezúfajte! Pripravili sme pre vás výzvu, ako spevniť svoju postavu za celých 14 dní a...

FitnessLife

Toto sú výsledky súťaže FIT LEADER. Prekvapenia nastali takmer v každej kategórii

Veronika22. mája 2017

Máme pre vás dnes krásne správy. Po 2 mesiacoch hlasovania ste rozhodli o víťazovi súťaže FIT LEADER.  Boli by ste povedali, že to zbehne tak rýchlo? Každý t...

Fitness

Milujem ten pocit slobody, milujem beh

Lenka22. mája 2017

Každý z nás potrebuje vypnúť. Zabudnúť na realitu bežných dní a ujsť niekam, kde nie sú problémy...Nepoznám nič lepšie ako beh po ťažkom dni... Poznáš to? Po...

Fitness

Účinné cvičenie na ploché bruško, ktoré ti zaberie 20 minút

Iva Hradská21. mája 2017

Ak si chcete vyrysovať svoje brušné svalstvo, vyskúšajte nasledujúce cviky, ktoré sú zamerané špeciálne na získanie plochého bruška.  (viac…)...

Fitness

Prečo začíname stále odznova?

Lenka Lamparská20. mája 2017

Poznáš to. Máš toho veľa, termíny sa blížia, po čokoláde siahaš čoraz viac a v tom všetkom zhone si odrazu uvedomíš, že si fitko nenavštívila niekoľko týždňov. ...

FitnessLife

Účinné cviky, vďaka ktorým si vypracuješ nohy!

Gabriela Pitoňáková19. mája 2017

Od behu, aerobiku, pilatesu či vzpierania, existuje celý rad spôsobov, ako dať nohy do poriadku. Ale, existuje cvičenie, ktoré sa zameriava na všetky časti a je...

Fitness

14 dôvodov, prečo sa ti nedarí zhodiť

Miriama Lancošová18. mája 2017

Chudnutie je jedným z najčastejších debát najmä nás, žien. Snažíme sa schudnúť a aj keď sme vyskúšali nespočetné množstvo diét, ktoré aj tak nepriniesli žiadnu ...

FitnessLife

Bikini fitness Veronika Fidlerová – „Je nádherné, keď človek v sebe objaví silu, o ktorej ani nevie, že sa v ňom skrýva“

Katarína17. mája 2017

Veronika Fidlerová, 20-ročná bikini fitnesska a študentka Bilingválneho gymnázia vo Vrbovom pri Piešťanoch, s výškou 164 cm a súťažnou váhou 51 kg, nám poskytla...

FitnessRozhovory