15 jednoduchých cvikov, ktoré zvládneš dokonca aj v posteli
Nechce sa ti ráno vstávať z postele, no aj tak by si chcela pre svoje telo aspoň niečo urobiť?
Z akéhokoľvek dôvodu už v tej posteli ležíš, či je to z nudy a...
Fitness
Chceš byť krásna a štíhla ako modelky z Victoria´s Secret? Toto sú ich tajomstvá krásy
Značka Victoria´s Secret je asi najpopulárnejšou značkou spodného prádla. Prezentuje sa nádhernými modelkami, s dokonalou postavou. Alessanda Ambrossio, Heidi K...
4 spôsoby ako najlepšie spáliť kalórie
Chápem, že občas nemáš náladu na mudrlantské rady, no skús určitú dobu cvičiť podľa toho, čo sa dnes dočítaš, buď sebavedomá a precízna a zaručene pôjdu kilá do...
adidas navrhol limitovanú ženskú kolekciu Statement, ktorá ťa podporí pri každom type tréningu
Správne tréningové oblečenie zohráva počas cvičenia dôležitú úlohu.
Dokáže dopomôcť k lepším výsledkom a výrazne zlepšiť komfort pri cvičení. adidas sa preto...
Tie najchutnejšie fit pochúťky, ktorými ohúriš každého chlapa
Každý by sa chcel chutne a dobre najesť, najradšej v priebehu pár minút. Nie každý ale môže v kuchyni tráviť hodiny času. A presne o tom sú recepty, ktoré pre t...
Najlepšie cviky, pomocou ktorých naštartuješ svoj metabolizmus
Chudnutie do veľkej miery závisí od toho, aký máš metabolizmus a tiež od tvojej telesnej konštrukcie. Pokiaľ máš rýchle spaľovanie, je viac než pravdepodobné, ž...
Máš problém zapnúť nohavice? Toto môže byť jeden z dôvodov, prečo máš problém schudnúť
Kúpila si si nedávno v Zare nohavice svojej veľkosti, no neskôr si zistila, že gombík je od dierky v nedohľadne? Nemaj z toho hlavu v smútku, určite v tom nie s...
V skutočnosti detox nepotrebuješ. Toto sú klamstvá zo sveta chudnutia a zdravého životného štýlu, ktorým stále veríme
Niekedy to vedci a najmä ľudia preháňajú a ty už ani nevieš, čo je zdravé. Sú však veci, ktoré sú skutočne overené a my sme si ich pre teba zozbierali. Toto sú ...
Schudni zo stehien vďaka tomuto 10 minútovému tréningu
Hľadáš na precvičenie stehien iné cviky ako len stále sa opakujúce drepy a výpady? Niečo, čo ti pomôže, aby si zo stehien schudla a nenabrala veľké svaly? Máš š...
Poď do toho naplno! Top cviky pre dokonalý zadok
Dnes som sa ti rozhodla trochu pomôcť a predstaviť ti moje najobľúbenejšie cvičenia na zadok.
Sú to overené cviky, ktoré ti pri správnom prevedení, počte op...