Chceš postavu snov za menej ako mesiac? Máme pre teba riešenie!
Veľa žien sa pri budovaní svojej vysnívanej postavy sústredí najmä na nohy, zadok či brucho. Zabúdajú pri tom však na zvyšok tela. Pričom najúčinnejšie pre chud...
Fitness
Netráp sa v posilke! Toto sú účinnejšie cvičenia, ktoré by si mala toto leto vyskúšať
Leto má pre všetkých milovníkov pohybu jednu veľkú výhodu! Môžeš zabudnúť na posilky, kde sa občas nedá poriadne dýchať a využiť výhodu čerstvého vzduchu naplno...
Zajedáš smútok či depresiu? Dávaj si pozor, môže ísť o emocionálne prejedanie sa
Viac emócii, viac kíl navyše. Ani sa nenazdáš a jedenie nebudeš môcť kontrolovať. To je už len kúsok od vážnych porúch príjmu potravy. Aj takto môže dopadnúť ne...
Šialené diéty, vďaka ktorým sa celebrity udržujú vo forme. Vieš, o ktorých je reč?
Ako to len tie celebrity robia? Premýšľaš, keď si pozeráš ich profil na Instagrame. My sme zistili, aké diéty dodržiavajú a prečo sú stále tak dokonalo štíhle. ...
Chceš mať pekné a vyformované ruky, prsia a chrbát? S týmito cvikmi ti stačí iba 15 minút denne!
Nech zodvihne ruku ten, kto chce mať do leta pekne vyformovanú postavu!
Dni sa predlžujú, a nie len noci, ale aj rukávy na tričkách skracujú. Viem, že cieľov...
Vysnívaná postava bez zbytočných diét a JOJO efektu v 4 krokoch!
Poznáš to určite aj ty! S príchádzajúcim letom sa postupne objavujú aj samozvané odborníčky na jedálničky a diéty, detoxikačné kráľovné či šalamúnske čarodejni...
Ak robíš všetko tak, ako sa má a stále nechudneš, možno robíš túto chybu
Tento článok sa týka tých žien, ktoré sa snažia schudnúť, spevniť alebo vyformovať telo, no stále sa im nedarí. A to aj napriek tomu, že dodržiavajú všetky zákl...
Ako sa cez leto udržať vo forme? Toto sú 4 aktivity, pri ktorých spáliš najviac kalórií
V lete nás to ťahá všade, len nie do uzavretých priestorov. Aj tebe sa nechce potiť vo fitku a radšej by si išla von s kamarátmi? My sme na tom rovnako. Preto s...
Chudá, s krivkami či plnoštíhla? Toto sú plavky, ktoré ti sadnú podľa tvojej postavy
Nevieš, aké plavky sa hodia k tvojej postave? My ti poradíme! Toto sú naše tipy, ktorými sa môžeš inšpirovať.
(viac…)...
7 cvikov, ktoré premenia tvoje telo na nepoznanie iba za pár týždňov
Potrebuješ schudnúť či vyformovať svoju postavu? Týchto 7 cvikov ti v tom pomôže a výsledky uvidíš už v priebehu 4 týždňov. Pritom nemusíš míňať peniaze na fitk...