Tieto zdravé sladkosti vyrobené na Slovensku môžeš zjesť bez výčitiek svedomia
Tiež nevieš, čím nahradiť nezdravé sladkosti, ktoré na teba vykúkajú z každého obchodu? Už viac nerozmýšľaj, ale čítaj! Prinášame ti výber skvelých slovenských ...
Fitness
Ako si dopriať a zároveň nepribrať? Toto je 6 zdravých náhrad zmrzliny, ktoré si zamiluješ
Leto prichádza a s ním aj obľúbená sladká pochutina, ktorou nie je nič iné než zmrzlina. Povedala si si, že sa zmrzliny nedotkneš, pretože chceš udržať svoje te...
Najúčinnejšie variácie výpadov, ktoré ti perfektne vytvarujú zadok
Hovorí sa, že kráľom cvikov na zadok je drep. Aj napriek tomu by si vo svojom tréningu v žiadnom prípade nemala zabúdať na výpady. Sú perfektným cvikom na spevn...
Nedarí sa ti schudnúť? Takto to zvládneš bez prísnej diéty len za pár týždňov
Potrebuješ schudnúť, no nechce sa ti behať a cvičenie vo fitku ťa nebaví? Nevadí! Postavu si dokážeš vyformovať aj doma. Len treba vedieť ako na to. Nepotrebuje...
Toto sú najkrajšie turistické trasy na Slovensku s úžasnými výhľadmi
Zober kamošky a vyber sa v lete na výlet do slovenských hôr, majú totiž čo ponúknuť! Vybrali sme pre teba najkrajšie turistické trasy s ohromnými výhľadmi na kr...
Ako sa zbaviť celulitídy? Vďaka týmto radám opäť získaš pevnú pokožku bez hrbolčekov
Pomarančová koža dnes trápi až 80 % žien. Najčastejšie postihuje stehná, zadok, boky či brucho. Čo robiť, aby sme sa nadobro zbavili celulitídy sa dozvieš v tom...
Chceš efektívne vyformovať a spevniť postavu? Tak vyskúšaj tieto cviky v pohodlí domova
Pre ľudí, ktorí chcú skôr svoju postavu spevniť a vyformovať sú vhodné rezistenčné gumy.
Svoj tréning si môžeš rozdeliť tak, ako ti to vyhovuje. Zo začiatku ...
Efektívne cviky, ktoré ťa dostanú do formy už za jeden mesiac!
Plavková sezóna je už za rohom a ty ešte stále nemáš postavu, po ktorej si túžila? Ešte nie je nič stratené! Tieto fitness trénerky ti ponúkajú online program s...
Ako bez problémov schudnúť a zároveň mať krásnu pleť? Vyskúšaj túto potravinu!
Zázračná potravina, ktorá sa stále viac teší popularite najmä medzi mladými ľuďmi a ženami, ktoré dbajú na svoje zdravie a vizáž. Avokádo zaháňa hlad a je považ...
Ako schudnúť bez toho, aby si si musela odopierať? Takto to zvládneš aj napriek tomu
Či už sa snažíš spáliť tuky, vypracovať si svaly alebo len chceš byť zdravšia, chce to veľa námahy a najmä odopierania si niektorých vecí.
Mám na mysli alkoh...