Fitness Najúčinnejšie variácie výpadov, ktoré ti perfektne vytvarujú zadok Hovorí sa, že kráľom cvikov na zadok je drep. Aj napriek tomu by si vo ... Monika J.7. februára 2020
Fitness Vytvaruj si pevný a guľatý zadok za pár týždňov! Máme návod ako na to Každá žena túži po krásnom a guľatom zadočku, ktorý jej bude závidieť aj opačné pohlavie. ... Nikoleta Kresáňová26. januára 2020
Fitness Najväčšie fitness mýty, ktorým by si nemala veriť na ceste za krajším JA! Nejedna z nás sa už stretla s jedným z týchto klamov, ktoré kolujú vo svete ... Nikoleta Kresáňová28. septembra 2019
Fitness 7 účinných cvikov, ktoré by si mala robiť ihneď po prebudení Cvičenie v skorých ranných hodinách je najlepší spôsob, akým môžeš začať svoje deň. Nielenže ťa ... Radka Rosenbergova5. septembra 2019
Fitness Túžiš po postave celebrít? Tak cvič ako ony! Mnoho žien sa utápa v kolotoči chudnutia a priberania. Zatiaľ, čo iným sa darí, druhé ... Nikoleta Kresáňová16. augusta 2019
Fitness Toto je 5 cvikov, vďaka ktorým sa zbavíš prebytočného tuku na chrbte Zbaviť sa tuku na chrbte je skutočne tvrdý oriešok. Ako sa s tým však popasovať ... Nikoleta Kresáňová9. augusta 2019
Fitness Chceš mať pekné a vyformované ruky, prsia a chrbát? S týmito cvikmi ti stačí iba 15 minút denne! Nech zodvihne ruku ten, kto chce mať do leta pekne vyformovanú postavu! Dni sa predlžujú, ... Monika J.8. augusta 2019
Fitness Zbav sa nelichotivého tuku v oblasti rúk a podpazušia raz a navždy! Určite to poznáš aj ty! Chceš si na seba obliecť to krásne tielko na ramienka, ... Nikoleta Kresáňová28. júla 2019
Fitness Chceš mať pevné a ploché bruško v čo najkratšom čase? Posilňuj core Telesné jadro alebo inak nazývané „core“ tvorí základ svalov, ktoré držia telo pokope. Aj napriek ... Monika J.5. júla 2019
Fitness Workoutove cviky na brucho pre začiatočníčky V dnešnom článku sa zameriame predovšetkým na brucho. To sa dá na preliezkach precvičiť naozaj precízne. ... Katarína12. septembra 2017