Odporová guma je fitness hitom. Vyskúšaj cviky, ktoré prinesú rýchle výsledky
Cvičenie s odporovými gumami je v poslednej dobe čoraz obľúbenejšie. Najmä, keď v poslednej dobe ľudia cvičia doma, sú za túto šikovnú pomôcku, ktorá nezaberá v...
workout
Jednoduché účesy, ktoré sa ti nerozpadnú ani pri náročnom workoute
Poznáš ten pocit, keď sa sústredíš na cvičenie, no tvoje vlasy ťa neustále otravujú tým, že ti padajú do tváre alebo nedržia tam, kde by mali? Áno, aj existujú ...
Nedarí sa ti schudnúť? Takto to zvládneš bez prísnej diéty len za pár týždňov
Potrebuješ schudnúť, no nechce sa ti behať a cvičenie vo fitku ťa nebaví? Nevadí! Postavu si dokážeš vyformovať aj doma. Len treba vedieť ako na to. Nepotrebuje...
Ako na ploché bruško, tehličky a jeho vytvarovanú spodnú časť
Schudnúť z bruška a zamakať na ňom, to sa dá aj za pár týždňov. Ak poznáš tie správne cvičenia a dodržuješ všetky zásady zdravého životného štýlu, pôjde ti to j...
Pekný chrbát priťahuje pozornosť. Tieto cviky by si preto nemala vynechať!
Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, ... ale čo chrbát? Nezabúdaš na neho? Pritom sa ti mu stačí povenovať i...
Nevieš ako sa zbaviť nadbytočného tuku na stehnách? My vieme ako na to
Stehná sú jednou z najproblematickejších častí ženského tela, ktorým prikladáme niekedy až príliš veľa pozornosti. Niektorým ženám sa môže zdať, že nech robia č...
5 PRAKTICKÝCH TIPOV, AKO KONEČNE DOSIAHNUŤ SVOJE CIELE
Nedostatok času, motivácie, výsledkov, priestoru. A mnoho iných výhovoriek často používame na ospravedlnenie niečoho, čo sme začali, nenapredovali a skončili.
...
7 najlepších fit youtube kanálov, s ktorými si dáš doma do tela
Zdá sa, že kvôli aktuálnej situácii, a taktiež aj sychravému počasiu, ti neostáva nič iné, len znova cvičiť v pohodlí svojho domova. Či je pohyb tvojou každoden...
Keď je chudnutie zábava: Tieto tanečné workouty si zamiluješ
Stále premýšľaš nad tým, že by si sa rada hýbala a popracovala na svojom tele? No zároveň neznášaš beh, v posilke ti to nejde a pri cvičení doma všetko preklína...
Dokonalé telo do plaviek? Táto 12-minútová letná výzva ťa dostane do formy
Leto je tu, no ty nie si spokojná s tým, ako po karanténe vyzeráš? Hľadáš niečo, čo ťa bude baviť, pri čom sa prekonáš a čo budeš mať rýchlo za sebou? Je čas na...