V dnešnom článku sa zameriame predovšetkým na brucho. To sa dá na preliezkach precvičiť naozaj precízne. Ako si sa mohla doč...

Veronika Fidlerová, 20-ročná bikini fitnesska a študentka Bilingválneho gymnázia vo Vrbovom pri Piešťanoch, s výškou 164 cm a súťažnou váhou 51 kg, nám ...

Počasie sa snáď už umúdrilo a prichádzajú teplé slnečné dni, ktoré napovedajú, že leto sa nezadržateľne blíži. Každá chceme vyzerať v kraťasoch s topom ...

Pri pasívnom strečingu si pomáhaš udržať sval natiahnutý inou časťou tela, zariadením, alebo ti pomáha partner. Tento uvoľňovací strečing je výborný v záverečne...