Zdravá pizza
Pripraviť si ju môžeš z tvarohu, prípadne z cottage cheese. V tomto recepte bolo použitých 30 g múky, 100 g jemného tvarohu a 1 vajíčko. Navrch môžeš pridať čokoľvek, na čo máš chuť. Dobrá pizza je napríklad aj z cuketového cesta.
Ak chceš proces ešte urýchliť, namiesto cesta použi tortillu. Oblož ju čím chceš a daj zapiecť na pár minúť do rúry. A rýchly chutný obed je na svete.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
„Karfiolušky“
Ak máš rada bryndzové halušky, na tomto si určite pochutíš. Je až zarážajúce, ako podobne to naozaj chutí. Stačí, keď rozoberieš karfiol na menšie ružičky a uvaríš ho vo vode. Mäkkosť si urči podľa seba, niekto má rád úplne mäkký, niekto zase chrumkavý.
V miske si zmiešaj bryndzu s kúskom kyslej smotany alebo bieleho jogurtu a pridaj uvarený karfiol. Zmiešaj a vychutnávaj. Na vrch môžeš použiť aj opraženú slaninku alebo šunku. Bryndzu môžeš nahradiť napríklad aj syrokrémom.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Tak čo, ktorý recept ťa zaujal najviac? Nezabudni, že k zdravému jedlu patrí aj pohyb. V našom nedávnom článku nájdeš 7 tipov na aktivity, ktoré sú vhodné práve na jar.
