Karanténa sa síce už skončila a fitká sú znovu otvorené, no ak chceš ušetriť trochu peňazí a chceš sa cez leto predviesť v plavkách, určite by si mala skúsiť domáce cvičenie. A aby ťa mal kto podporiť a motivovať, zavolaj svojho frajera a zacvičte si spolu.
Určite si neraz na sociálnych sieťach obdivovala páry, ktoré sa venovali spoločnému tréningu. V niektorých prípadoch to vyzerá neskutočne zložito, no stačí, keď si poriadne pozrieš, ako tie cviky robia a vyskúšajte to. Samozrejme, na prvýkrát sa vám to možno nepodarí, ale to nevadí, veď vás aj tak nikto nebude vidieť.
Skúšajte a časom sa do toho dostanete. Stačí, ak si denne takto zacvičíte aspoň 10-15 minút, môžete si z toho urobiť taký príjemný zvyk. Možno sa vám to tak zapáči, že sa na spoločné cvičenie budete tešiť a nikto vás nebude musieť nútiť. Veď vzájomná podpora je tá najlepšia.
Na YouTube alebo na Instagrame nájdeš hneď niekoľko inšpiratívnych dvojíc, ktoré sa takémuto párovému cvičeniu venujú. Na začiatok si skúste vybrať možno jednoduchšie cviky a časom skúšajte aj tie zložitejšie. Ak vám viac vyhovuje cvičenie ráno, tak cvičte ráno, aby ste sa naštartovali do dňa, no ak nestíhate a vyhovuje vám to viac večer, nič sa nedeje.
Videá dvojice nájdeš >>> TU <<<
Ďalšou obľúbenou fitnesskou je Maddie Lymburner, ktorá má na Instagrame dva profily. Na jednom sa venuje len cvičeniu a na tom druhom sa môžeš dozvedieť čo to aj z jej života. K cvičeniu si rada prizvala aj svojho partnera. Začiatkom roka síce oznámili rozchod, no ich videá sú stále dostupné, takže určite sa nimi inšpiruj.
