Priateľstvo je nevyčerpateľná téma. Každý z nás by isto vedel odrecitovať nejaký múdry výrok o priateľstve. Takisto však všetci poznáme skutočný význam tohto vz...

Pokojný júnový večer. Sedím sama v útulnom, no celkom rušnom bare v menšom mestečku na strednom Slovensku. Popíjam príjemne chladný bavoráčik a píšem. Docest...

Mnoho z nás vyhlasuje, že zdravie je to najcennejšie čo máme. A presviedčame sa o tom, že je to naozaj pravda. Veď predsa ak nie sme zdraví, nič nás...

My, ľudia, sme zložení z troch častí. Z tela, mysle a ducha. Telo je to najvrchnejšie. Je to to, čo vidíme. Funguje neustále, aj keď spíme či nerobíme nič. Dodn...

Nebudem rozoberať benefity behu na zdravie, kondičku a život. My, čo behávame, to nepotrebujeme. Behali sme, beháme a behať budeme z vlastného presvedčenia a vô...

Mám nový rituál - nedeľa večer u mňa už niekoľko týždňov patrí joge. Nikdy predtým som jej nejak neholdovala, keď som videla videá na internete, tak sa mi to zd...

" Po desiatich cvičeniach pocítiš rozdiel. Po dvadsiatich ho uvidíš a po tridsiatich budeš mať celkom nové telo". Jozeph Pilates Rozhodla som sa dať si pauzu...

Cvik, kde precvičuješ celé nohy, ako predné aj zadné stehná, lýtka, no zabrať dostanú tiež sedacie svaly. Formuje nohy a robí ich silnými. No nie si odkázaná ic...

K jumpingu som sa dostala ako slepé kura k zrnu. Registrovala som už dávnejšie, že existuje čosi také ako skupinové skákanie na malej trampolíne do rytmu dynami...

Drepy patria bezpochyby medzi najlepšie a najefektívnejšie cviky. Vedeli ste však, že ich môžeme radiť tiež medzi cviky, ktoré majú asi najviac spôsobov a obmie...