Fitness Nestačí ti iba schudnúť. Chceš nabrať aj svaly? Dodržuj tieto princípy! Posilňovanie svalstva by nemalo byť v žiadnom prípade iba cieľom aktívnych športovcov, ale malo by ... Zuzana Belko7. septembra 2019
Fitness Chceš zostať fit? Tohto jedla by si sa mala pred spaním určite zrieknuť Či už myslíš na svoje zdravie, pravidelne cvičíš alebo sa snažíš schudnúť, buď opatrná v ... Zuzana Belko4. júna 2018
Fitness Chceš pevnejšie telo? Drž sa týchto desiatich pravidiel! 1. Cvič, športuj, skrátka sa hýb pravidelne! Ak sa chceš cítiť zdravšie a mať i ... Zuzana Belko26. mája 2018
Fitness Pravidelné cvičenie a zdravé sebavedomie idú ruka v ruke. Týchto 8 dôvodov je toho dôkazom Je ti dobre známe, že cvičením si navodzuješ lepší pocit a pozitívne tým vplývaš na ... Zuzana Belko19. mája 2018
Fitness Svalovica nie je tvojím nepriateľom, no takto sa ti ju podarí utíšiť… Svalovica alebo tiež svalová horúčka je pre hociktorú z nás istotne nepríjemným stavom. Nenavodzujeme si ... Zuzana Belko4. mája 2018
Dating 9 znakov, že si v správnom vzťahu, ktorý má šancu pretrvať Skutočné vzťahy, ako aj život samotný, sú komplikované no prekrásne zároveň. Vzťah nevznikne zo dňa ... Zuzana Belko23. apríla 2018
Life 8 dôvodov, prečo by si mala spať úplne nahá Niet pochýb o tom, že zdravý spánok má blahodarný účinok na tvoj organizmus, ktorý sa ... Zuzana Belko22. apríla 2018
Fitness Toto je dôvod, prečo som vymenila fitko za bicykel Tohtoročná jar nám so sebou priniesla už letné teploty, a tak je možno ten správny ... Zuzana Belko16. apríla 2018
Fitness Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťaš v zdravom stravovaní Zovšadiaľ sa k tebe hrnú všemožné tipy, rady, pravidlá či zásady. Čo by si mala ... Zuzana Belko9. apríla 2018
Fitness 3 jednoduché zásady, ako cvičiť účelne a bez bolesti Tréning v telocvični či vo fitness centre je perfektný pre zdravie celého organizmu. Hýb sa ... Zuzana Belko5. apríla 2018