Nedostatok osobného priestoru
Zdravý vzťah by mal rešpektovať potrebu oboch partnerov mať čas pre seba. Ak máš pocit, že ste stále spolu a nemáš priestor na individuálnu rast, môže to byť znakom, že sa vaša vzťahová dynamika posunula mimo zdravý balans.
Zanedbávanie osobných potrieb
Vzťah by mal umožniť obojstranné plnenie osobných potrieb. Ak cítiš, že venuješ viac času a energie potrebám partnera než svojim vlastným, môže to byť nezdravé.
Zabúdanie na dary
Zanedbávanie romantických gest môže ukazovať, že sa stráca záujem o udržanie emocionálnej spojitosti. Raz za čas by ste si mali urobiť radosť, a to nielen na narodeniny či výročie. Stačí maličkosť, ktorá vás oboch poteší.
Nedostatok podpory a porozumenia
Ak sa tvoj partner nesnaží porozumieť tvojim potrebám, snahám a pocitom, môže to viesť k pocitu osamelosti a nepochopenia. Zdravý vzťah by mal zahŕňať vzájomnú podporu a snahu o porozumenie.
Ignorovanie intuície
Často máme v sebe hlboký vnútorný hlas, ktorý vie, keď niečo nie je v poriadku. Ignorovať tento hlas môže viesť k dlhodobým problémom. Nenechaj sa uniesť strachom z konfrontácie s realitou. Keď sa ti niečo nezdá, rieš to.
Zdravý vzťah je založený na vzájomnej úcte, komunikácii a podpore. Ak si všimneš niektoré z týchto znakov vo svojom vzťahu, je dôležité sa nimi zaoberať. To neznamená, že sa hneď musíte rozísť, ale je to príležitosť na hlbokú reflexiu a rozhovor s partnerom o tom, ako spoločne dosiahnuť zdravú a vyváženú dynamiku.
