diétne tipy

Ako chudnúť bez hladovania

Ak aktívne cvičíš, neexistuje žiaden dôvod na hladovanie, aj keď (a práve keď) chceš byť chudá. Ak chceš mať postavu snov, popri makaní v posilke treba byť dôsl...

Avokádový hummus

Suroviny: 1 avokádo 1 šálka uvareného cíceru šťava z 1 citróna 1 strúčik cesnaku 2 lyžice olivového oleja 2 lyžice sezamových semienok 1 ly...