„Najhoršie, čo môžeš robiť je, keď prenasleduješ a stále pozoruješ svojho bývalého na sociálnych sieťach. Keď pozoruješ, či má niekoho nového v priateľoch, či niekoho komentuje alebo či si pridal novú fotku alebo príspevok… Toto všetko je viac škodlivé, než si myslíš,“ začala v jednom zo svojich videí Petra.
Možno si si všimla, že keď sa pozeráš na fotku svojho bývalého, zaleje ťa šťastný pocit. Keď si ale uvedomíš, že už nie je v tvojom živote, pichne ťa to pri srdci a dokážeš byť z toho smutná oveľa dlhšie. Ak by si to nespravila, ver tomu, že by si sa cez to dokázala preniesť oveľa skôr.
„Tvoj mozog generuje dopamín s interakciou s tou osobou. A keď táto osoba nie je v tvojom živote, tak ťa núti, aby si sledovala jeho sociálne siete. A keď to robíš, tak klameš a podvádzaš svoj mozog, že táto osoba je stále v tvojom živote. Pretože tvoj mozog nevie rozlíšiť, či táto osoba je stále v tvojom živote alebo či sa na ňu len pozeráš,“ popísala.
„Vytváraš si takú ilúziu, že s touto osobou si stále v kontakte a že je pri tebe. A potom sa držíš v depresii, vyvoláva si úzkosti a nemôžeš sa pohnúť z miesta,“ dodala ešte na záver.
@pepinkapolakova #zdravevztahy #laska #zdravalaska #pravalaska #sebaucta #hodnotnazena #sebalaska #vztahy #toxickevztahy #manipulacia #nestastnalaska #vztahovykouc #najdisilu #zasluzissiviac #depresia #laska #stastievlaske #motivacia #citaty #sebarozvoj #slovakgirl
Zdroj: TikTok/pepinkapolakova
