Nový rok 2020 sme úspešne privítali a my ti prajeme, aby si ho prežila s úsmevom na perách a tak, aby si si na konci roka mohla povedať, že to za to stálo. Pretože väčšinou práve koncom roka zvykneme bilancovať a premýšľať, čo sme počas mesiacov zažili a či by sme nechceli niečo zmeniť.
Ruku na srdce, takmer vždy sa nájde niečo, čo by sme vo svojom živote chceli zmeniť a na to nám zvyknú poslúžiť práve novoročné predsavzatia. Veď určite si si aspoň jeden rok povedala, že teraz sa pokúsiš niečo so svojím životom urobiť. A ako dlho ti to vydržalo? Týždeň, mesiac? Na predsavzatiach býva najhoršie to, že na ne časom zabudneme a znovu sa vrátime do starých koľají. Je to taký začarovaný kruh, z ktorého by si ale mala raz a navždy vystúpiť.
Aké predsavzatia si dávame najčastejšie?
- Schudnem.
- Prestanem piť.
- Prestanem fajčiť.
- Začnem sa zdravšie stravovať.
- Začnem cvičiť.
- Nájdem si novú prácu.
- Budem sa viac vzdelávať.
- Prestanem si obhrýzať nechty.
- Začnem viac šetriť.
- Naučím sa nový jazyk.
- Budem viac cestovať.
- Budem viac čítať.
- Viac času budem tráviť s rodinou a priateľmi.
- Nebudem toľko času tráviť na sociálnych sieťach.
- Budem pomáhať iným ľuďom.
- Začnem sa starať o našu planétu.
A takto by sme mohli pokračovať aj ďalej. Vieš, čo majú tieto predsavzatia spoločné? Že len málokto ich skutočne dodrží a pritom si ich dávame každý rok dookola. Ak chceš, aby sa ti to tento rok podarilo splniť, nepovedz si to len tak sama pre seba. Vtedy je viac než isté, že sa ti to nepodarí splniť. Dohodni sa napríklad s kamarátkou, ktorá chce tiež niečo zmeniť, že sa budete navzájom podporovať a keď to jedna z vás bude chcieť vzdať, potiahnete sa.
Ďalším dobrým tipom je spísať si svoje predsavzatia napríklad do diára, kde ich budeš mať stále na očiach. Na konci roka sa potom na tento zoznam pozri a uvidíš, koľko vecí sa ti z neho skutočne podarilo splniť. Uvidíš, aký skvelý pocit budeš mať, keď zistíš, že si si splnila väčšinu svojich snov a plánov.
Posledným tipom, ako zmeniť svoj život, sú afirmácie. Ak si o nich ešte nepočula, prečítaj si náš predošlý článok. 🙂
