Otlaky, hoci nie sú životu nebezpečné, môžu byť veľmi nepríjemné a bolestivé. Napuchnuté, citlivé a často nekrvácajúce lézie na koži, ktoré sa môžu vyskytnúť na rôznych častiach tela. Správna starostlivosť o pokožku a prevencia sú dôležité, aby sme minimalizovali riziko vzniku otlakov.
V tomto článku sa pozrieme na niekoľko účinných spôsobov, ako ošetriť existujúce otlaky a ako im predchádzať.
Hydratácia je kľúčom
Dostatočná hydratácia je kľúčová pre udržanie zdravej pokožky. Používaj kvalitný hydratačný krém na dennú starostlivosť. Pomôže to udržať pokožku pružnú a odolnú voči tlaku.
Výber správnej obuvi
Obuv je často hlavným faktorom pri vzniku otlakov. Zabezpeč si pohodlnú obuv, ktorá dobre padne a neotláča nohy. Pred nosením nových topánok ich vždy rozcvič, aby si predišla odreninám a otlakom.
Ochrana ošetrovaných oblastí
Ak už máš otlak, chráň ho pred ďalším tlakom a trením. Môžeš použiť náplasť alebo obväz, aby si zabránila ďalšiemu podráždeniu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
