Pravidelne sa štáraš o svoju pleť, kupuješ si tú najdrahšiu kozmetiku, ale stále nevyzeráš tak, ako by si chcela? Je dosť možné, že len to nestačí. A preto ťa stále trápi otázka “prečo vyzerám staršie, než naozaj som?” Častokrát za to môžu isté zvyky, ktoré vôbec neprispievajú tvojej kráse, mladosti a zdraviu.
Tu je niekoľko z nich.
Nezdravé jedlo
Keď sa tvoja denná strava skladá len z mrazenej pizze, kávy a sladkostí, tak sa nečuduj, že vyzeráš staršie a nežiariš. Posnaž sa jesť viac ovocia, zeleniny a čerstvých rýb. Prospeje to tvojmu organizmu, ktorý sa ti odvďačí krásnou a mlado vyzerajúcou pokožkou.
Alkohol
Alkohol a mlado vyzerajúca pleť nie sú vôbec kamaráti. Pretože alkohol doslova vysaje všetky tekutiny z tvojho tela, ktoré tvoja pokožka tak veľmi potrebuje. To neznamená, že sa už nikdy nebudeš môcť alkoholu ani dotknúť. Ale ak chceš vyzerať stále mlado, mala by si ho obmedziť.
Pričasto žmúriš
Tento zvyk ti vytvára očné vrásky, ktoré tiež môžu spôsobovať, že vyzeráš staro. Je však prirodzený a veľmi ťažko pozorovateľný. V bežnom živote sa nedá úplne kontrolovať, pretože prejavuješ na tvári rôzne emócie. Ale aspoň na slnku si dávaj slnečné okuliare alebo šiltovku, aby si sa nežmúrila zbytočne.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
