zdravé recepty

Sladké BEZ výčitiek: Chutné FIT dezerty, ktoré máš hotové do 5 minút

Evka20. decembra 2021

Určite aj ty poznáš ten pocit, keď ťa prepadne obrovská chuť na niečo sladké, no doma nemáš po ruke žiadnu tyčinku z obchodu (chvalabohu), a čas na to, aby si s...

Fitness

Chceš jesť viac a stále chudnúť? Je to možné, TAKTO!

Nikoleta Kresáňová25. januára 2021

"Chcem schudnúť, ale jem veľa, takže to nepôjde!" Na jednej strane pravda, no na tej druhej je to lož. Pretože môžeš jesť viac a chutne, no stále znižovať číslo...

FitnessLife

Ťažké jesenné rána? Vyskúšaj týchto 6 fit smoothies pre produktívnejší deň

Kristína15. novembra 2020

Jeseň. Obdobie, keď je vonku viac dažďa ako slniečka a tento rok to platí dvojnásobne. Zobúdzame sa do upršaného rána, sme rozospatí viac ako obvykle a z teplej...

FitnessZ-Blog

Tipy na zdravé recepty, ktorými sa zavďačíš každému mužovi

Alžbeta Jánošíková26. júla 2020

Rozhodla sa tvoja polovička zdravo stravovať a ty nevieš, čo mu máš navariť? My ti s tým poradíme. Vybrali sme zdravé recepty, ktoré sú vhodné pre všetkých aktí...

FitnessLife

Sladké, letné potešenie

Denisa Tomíková30. júna 2016

Teraz je čas jahodovej, čučoriedkovej a malinovej sezóny. Bol by hriech nevyužiť tieto dobroty v nejakej chutnej dobrote. Rozhodla som sa vyskúšať nový recept -...

Fitness

Poraz jarnú únavu so mnou!

Denisa Tomíková29. apríla 2016

Je to trochu paradox – všetko okolo nás kvitne a zelenie sa, ale človek sa cíti unavený a ospalý. Už naši predkovia robili s príchodom jari rôzne očistné kúry, ...

Life

5 receptov na vysokoproteínové koláče bez výčitiek

Linda Cebrová1. apríla 2016

S týmito receptami môžeš znova do svojho života priniesť sladkosti, bez toho, aby si sabotovala svoje fitness ciele. Tieto vysokoproteínové a nízkosacharidové k...

Dating