zdravé recepty

Poraz jarnú únavu so mnou!

Je to trochu paradox – všetko okolo nás kvitne a zelenie sa, ale človek sa cíti unavený a ospalý. Už naši predkovia robili s príchodom jari rôzne očistné kúry, ...

3x jednoduchý fit dezert

ČOKOLÁDOVÁ PENA 1 šálka grécky jogurt 1/2 avokáda 2-3 lyžice kakaa 1 lyžica medu, alebo javorového sirupu troška vody podľa potreby na zriedenie ...

Avokádový hummus

Suroviny: 1 avokádo 1 šálka uvareného cíceru šťava z 1 citróna 1 strúčik cesnaku 2 lyžice olivového oleja 2 lyžice sezamových semienok 1 ly...