Aj silní ľudia majú svoje hranice. TOTO sú znaky mentálneho vyčerpania
Byť človekom dokáže dať zabrať samo o sebe. Nehovoriac o tom, keď si dáme toho na plecia viac, ako unesieme. K psychickej únave rovnako patrí aj mentálne vyťaže...
vyhorenie
5 pripomienok, ktoré si musíš prečítať, ak máš pocit, že si vyhorela
Vyhorieť by si nemala. Stáva sa to, no nie je zdravé, ak sa to opakuje. Ničí to tvoju psychiku, si unavená, na nič nemáš energiu a s ľuďmi sa nechceš rozprávať....
Neponáhľaj sa, život máš pred sebou. Toto sú znaky, že si na seba príliš tvrdá
Keď chceš v živote niečo dosiahnuť, musíš si ísť za svojimi cieľmi. Lenže to neznamená, že by si tomu musela venovať všetok svoj čas a energiu. Ak budeš na seba...
Zdravá miera úzkosti dokáže zvýšiť tvoj pracovný výkon. Odborník radí, ako ju správne využiť
V našom predchádzajúcom článku sme ťa informovali o tom, že vyhorenie je už oficiálne diagnóza. Odborník PhDr. Robert Krause, PhD. nám poradil, ako sa dá toto o...
Láska z nej spravila nového človeka
Ťažko sa mi momentálne opisujú pocity, ktoré mám na duši. Nie je to tak jednoduché ako sa mi na začiatku zdalo. Poznáš ten stav mysle, keď ťa niekto vyzve, aby ...