Tag: fitness

Fitness

Štíhle nohy a pekné stehná sa dajú docieliť vďaka týmto účinným cvikom

Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by ...

27. januára 2021

Fitness

Len brušákmi kocky nevybuduješ! Tu je 6 cvikov, vďaka ktorým ich získaš

Chceš mať kocky na bruchu no robíš len sit-upy a skracovačky? Ak chceš mať skutočne ...

Nikoleta Kresáňová

26. januára 2021

Fitness

Ako byť stále motivovaná k cvičeniu? Neskutočné premeny žien ťa poriadne nakopnú

Motivovať sa k cvičeniu chce veľa sebazaprenia a odvahy. Základom správnej motivácie je cieľ. Musíš mať stanovený ...

22. januára 2021

Fitness

Chudni a nabi sa pozitívnou energiou počas jedného cvičenia

Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá ...

20. januára 2021

Fitness

Všetkým vyrazíš dych. TOTO sú najúčinnejšie fit triky na doma, ktoré ti zaručia skvelú postavu

Cvičenie ti vytvaruje krásnu postavu, samozrejme. No nie je len o tom, že chceš byť chudá ...

14. januára 2021

Fitness

Chceš zhodiť pár kíl? Prinášame ti tipy na zdravé raňajky, ktoré sú na to ideálne

Aj ty si si do nového roka dala predsavzatie, že zhodíš pár kíl? Potom si ...

10. januára 2021

Fitness

Vďaka tejto jednej veci sa už každé ráno budeš cítiť fit!

Rána sú pre mnohých ľudí ťažké. Nechce sa im vstávať, odkladajú budíky a cítia sa stále ...

9. januára 2021

Z-Blog

30-dňové výzvy sú tu: Toto sú naše tipy, ktoré zaručene musíš vyskúšať!

V tomto období je veľmi ťažké donútiť sa cvičiť alebo robiť niečo pre svoje telo ...

2. januára 2021

Fitness

Tentokrát to nevzdáš: Motivácia, ktorá ťa nakopne k cvičeniu

S novým rokom prichádzajú aj každoročné predsavzatia. Koľko rokov si si vravela, že začínaš pravidelne ...

1. januára 2021

Z-Blog

5 PRAKTICKÝCH TIPOV, AKO KONEČNE DOSIAHNUŤ SVOJE CIELE

Nedostatok času, motivácie, výsledkov, priestoru. A mnoho iných výhovoriek často používame na ospravedlnenie niečoho, čo ...

Kristína Ruščáková

31. decembra 2020

1...161718...30