Štíhle nohy a pekné stehná sa dajú docieliť vďaka týmto účinným cvikom
Fitness instagram/pamela_rf
Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by si trocha popracovať aj na svojich stehnách? Potom ti ušetríme čas a hľadanie tých najlepších cvikov, ktoré by si mohla k svojmu workoutu zaradiť.
Na to, aby sa začalo niečo meniť ti postačí iba 10-15 minút denne. Doslova si môžeš vybrať, či to bude vyhovovať 10, 12 alebo 15 minútové cvičenie. Vybrali sme pre teba tieto 3 možnosti s troma rozličnými trénerkami, ktoré ti ukážu ako na to. A nepotrebuješ k tomu ani žiadne fitness náradie.
Zabúdať by si nemala ani na správnu a štýlovú obuv. Najnovšiu kolekciu kvalitných topánok, ktoré sú vhodné nielen na cvičenie nájdeš TU.
Veríš, že nohy môžu byť štíhlejšie už po 20 dňoch? Vyskúšaj!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...
Fitness
Týchto 9 fitness mýtov možno spomaľuje aj tvoje chudnutie: Verila si im?
Svet cvičenia je plný mýtov a falošných predstáv, ktoré môžu mať za následok nesprávne postupy ...