„Otvor oči, pozri sa dovnútra. Si spokojný so životom, ktorý žiješ?“ — Bob Marley
Ak už dlhšiu dobu túžiš po zmene, práve teraz je ten čas! V dnešnom článku si môžeš prečítať pár tipov na to, ako žiť spokojný život, ktorý si zamiluješ.
Každý deň si napíš 5 úloh, ktoré cez deň splníš
Pri raňajkách si vždy napíš zoznam úloh, ktoré sú pre teba dôležité. Začni plniť tie najdôležitejšie a postupne prejdi k tým menej dôležitým. Keď budeš vidieť, ako ti úlohy odbúdajú, namotivuje ťa to a budeš mať zo seba lepší pocit.
Zameraj sa na svoje zlozvyky a odstráň ich
Nikto nie je dokonalý a každý na svete má zlozvyky, ktorých by sa rád zbavil. Možno si ich ani neuvedomuješ, no ver mi, že tvoje okolie áno. Zameraj sa na ne, skús zistiť odkiaľ pramenia a odstráň ich. Nie je to jednoduché, no po čase budeš pyšná, že žiadne nemáš.
Neustále sa vzdelávaj
Toto je doležitý bod, pretože sa nebudeš nudiť a urobíš pre seba niečo prospešné. Počas voľných chvíľ sa snaž vzdelávať, alebo aspoň pozerať na mobile niečo užitočné, čo ti prinesie nové informácie. Vyberaj si kvalitný obsah na sociálnych sieťach a viac čítaj. Ak nevieš mobil pustiť z ruky, e-knihy sú správna voľba.
Každý deň choď na prechádzku
Pohyb na čerstvom vzduchu ti rozhýbe kosti, vyvetrá hlavu, prinesie pozitívne myšlienky a budeš aspoň trochu aktívna. Prechádzku do prírody by si si nemala odoprieť za žiadneho počasia.
Večer si píš zoznam vďaky
Tento zoznam ti pomôže uvedomiť si, že máš byť v živote za čo vďačná. Zamiluješ si všetky veci a ľudí, ktorých máš v živote.
Zaveď do svojho života offline dni
V dnešnej uponáhľanej a internetovej dobe je dôležité vedieť, kedy je čas na pauzu. Zaraď si minimálne raz do mesiaca offline deň, kedy nebudeš brať mobil do rúk a nepozrieš sa na internet.
Vytváraj si dobré vzťahy okolo seba, nie toxické
Buď k ľuďom úprimná, hovor im komplimenty a venuj im svoju plnú pozornosť. Budú si ťa viac ceniť a uvidíš, že budeš mať okolo seba iba dobrých ľudí. Toxickí ľudia sa z tvojho života stratia, no ak nie, musíš s nimi prerušiť kontakt ty. Jedine tak budeš naladená pozitívne.
