Tag: cviky na zadok

Fitness

Efektívne CVIKY na ZADOK, vďaka ktorým ho budeš mať pevný ako skala

Aj sama sa dovtípiš, že nemôžeš mať všetko – výhovorky a dokonalú postavu. Buď máš ...

24. októbra 2021

Fitness

Dokonalý ZADOK za pár dní: Tieto cviky sú na to priam stvorené

Asi každá žena túži po dokonalom guľatom zadku, za ktorým sa obzrie nejeden muž. Ako ...

14. septembra 2021

Fitness

Túžiš po vyformovanom a pevnom zadku? Tieto cviky zvládneš aj v pohodlí domova

Zadok je partia, ktorú ženy cvičia hádam najčastejšie. A niet sa čomu čudovať. Nejeden chlap, ...

16. mája 2021

Z-Blog

30-dňové výzvy sú tu: Toto sú naše tipy, ktoré zaručene musíš vyskúšať!

V tomto období je veľmi ťažké donútiť sa cvičiť alebo robiť niečo pre svoje telo ...

2. januára 2021

Fitness

10 cvikov s vlastnou váhou, ktoré zvládneš aj v pohodlí domova

Blíži sa leto, nemôžeš chodiť do fitka, no aj tak túžiš niečo urobiť so svojou ...

Radka Rosenbergova

5. mája 2020

Fitness

7 cvikov, ktoré premenia tvoje telo na nepoznanie iba za pár týždňov

Potrebuješ schudnúť či vyformovať svoju postavu? Týchto 7 cvikov ti v tom pomôže a výsledky ...

Radka Rosenbergova

2. februára 2020

Fitness

Jednoduché cvičenia, ktoré ti pomôžu vytvarovať dokonalý zadok

Zadok, je časť ženského tela, na ktorú sa často upína najväčšia pozornosť. Preto by sme ...

31. januára 2020

Fitness

15 jednoduchých cvikov, ktoré zvládneš dokonca aj v posteli

Nechce sa ti ráno vstávať z postele, no aj tak by si chcela pre svoje ...

Radka Rosenbergova

14. júna 2019

Fitness

10 jogových pozícií, ktoré ti vytvarujú dokonalý zadok!

Ktorá žena by netúžila po peknom zadku? Cesta k nemu vedie rôznymi metódami, no ak ...

3. mája 2019

Ako schudnúť na bruchu

Fitness

Tieto jednoduché cviky môžeš robiť aj doma, no zadok budeš mať vypracovaný ako z fitka

Nie vždy máš ideálne podmienky na to, aby si mohla cvičiť vo fitness centre. Je ...

20. marca 2019

12