Ktorá žena by netúžila po peknom zadku? Cesta k nemu vedie rôznymi metódami, no ak nie si typ, ktorý sa rád potrápi v posilovni alebo ťa nebavia klasické cviky, aj pre teba je tu super možnosť! Jóga ma mnoho výhod od relaxácie, cez zvýšenie pohyblivosti, až po stratu hmotnosti. Týmto cvičením sa posilňujú všetky časti tela a každá poloha sa zameriava na niečo iné. V tomto článku nájdeš 10 polôh, ktoré sú okrem iného skvelé práve aj na tvarovanie zadku!
Prihlasujem do newslettera...
Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu
Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.