Každá jedna z nás to pozná. Niekedy príde deň, kedy sa nám nič nechce, máme náladu pod psa a najradšej by sme nevyliezli z postele. Neopúšťaj sa a aj keď máš zlý deň, urob všetko pre to, aby sa zmenil na dobrý.

Niekedy pomôžu aj úplné maličkosti. Spísali sme preto zoznam vecí a činností, ktoré ti môžu znovu navrátiť úsmev na tvári. A uvidíš, že sa budeš cítiť oveľa lepšie.

Ako si zlepšiť  deň?

1. Vychutnaj si raňajky v posteli.

2. Choď sa poprechádzať do prírody.

3. Kúp si kvety.

zdroj: Photo by Andre Furtado from Pexels

4. Daj si kávu s koláčikom alebo obed niekde v meste na terase.

5. Pozri si svoj obľúbený film (najlepšie komédiu).

6. Urob si/choď na manikúru.

7. Dopraj si horúci kúpeľ s bohatou penou.

8. Zapáľ si vonnú sviečku a čítaj si obľúbenú knihu.

9. Zavolaj kamoške, s ktorou si sa už veľmi dlho nevidela.

10. Zorganizuj stretnutie s kamošmi.

11. Kúp si niečo, po čom si už dlho túžila.

12. Choď na prechádzku so svojím psíkom. Ak žiadneho nemáš, môžeš ísť venčiť psíky v útulku.

13. Urob nejaký dobrý skutok, z ktorého budeš mať dobrý pocit.

14. Pusti si svoju obľúbenú hudbu.

15. Pekne sa namaľuj a choď len tak do mesta.

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.