Či už máš 18, 20, alebo 25….vek je v tomto prípade naozaj len číslo. Dôležitá je tvoja pleť a starostlivosť o ňu. Ako začať a na čo nezabudnúť? Prinášam ti niekoľko užitočných rád.

Odzadu.sk
Staň sa blogerkou

1. Typ pleti

Ak sa chceš o svoju pleť starať, musíš vedieť aký typ máš. Suchá, mastná, citlivá, zmiešaná, normálna. Až keď si budeš istá typom, môže sa začať tvoja starostlivosť. Ak si si nie istá, pod článkom nájdeš tipy ako to zistiť.

2. Životospráva

Žiadna pleť nebude krásna len vďaka kozmetike. Najdôležitejší je životný štýl. To ako sa stravujeme sa veľmi často odzrkadlí na našej tvári. Základ by mala byť strava bohatá na ovocie, zeleninu, ryby, orechy, strukoviny. Nemusíš držať žiadne drastické diét,y ani sa v ničom obmedzovať. Stačí, ak všetko budeš jesť s mierou a dávať svojmu telu to, čo si najviac pýta. Časom sama zistíš, čo ti škodí viac a čo nie.

Zdroj: unsplash.com