Počasie toto leto a aktuálna situácia nám zatiaľ užívať si denné návštevy kúpalísk nedovoľujú. No o to viac si to užijeme, keď sa k vode dostaneme. Čo tak spojiť rovno príjemné s užitočným a okrem chytania bronzu a leňošenia venovať pár minút aj rozhýbaniu tela?

Je dobre známe a potvrdené, že plávanie je skvelým kardiom a pomocníkom pri chudnutí. No aj pri návšteve menšieho bazéna si môžeš dať trocha do tela a zatočiť s tukmi. Najlepšie na tom je, že vďaka vode sa nebudeš až tak potiť a zároveň si dáš zabrať viac, ako na „suchu“.

Spomeň si pri kúpaní na nasledujúce 3 videá, ktoré sme pre teba vybrali a hneď budeš mať zo seba lepší pocit. Dlhá chvíľa ti ubehne rýchlejšie, keď sa povenuješ nasledujúcim tipom na cviky. Super je aj to, že aj keď sa nechceš oberať o čas, na cvičenie v bazéne ti postačí iba 5 minút!

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.