Láka ťa ploché bruško a dokonale vytvarovaný pevný zadok? Ide o dve veľmi problematické partie, ktoré robia vrásky nejednej z nás. Nič však nie je nemožné a to isté platí aj v tomto prípade. Ak zaberieš a budeš na sebe makať, výsledky sa dostavia skôr, ako by si čakala.

Vybrali sme pre teba cvičiace výzvy, ktoré sú zamerané práve na ploché bruško a perfektný zadoček. Ak túžiš po postave, s ktorou budeš spokojná a ktorá zvýši tvoje sebavedomie, budeš pre to musieť niečo urobiť. Pretože taká postava nie je zadarmo.

Cviky na ploché bruško

Ladylab pravidelne prináša množstvo zaujímavých cvičení, ktoré sú vhodné pre všetky ženy, aj začiatočníčky. Ich najnovšia výzva sa zameriava na brucho a denne ti zaberie len 22 minút. Preto sa viac nemôžeš vyhovárať na to, že nemáš čas.

V jednom staršom videu sa zamerali na mesačnú výzvu, ktorej výsledkom má byť dokonalé bruško. Priprav sa ale na to, že niektoré cviky sú trochu náročnejšie a dajú ti zabrať.

Cviky na brucho nie sú len o „brušákoch“, ktoré mnohé ženy nenávidia. V tomto videu nájdeš cviky, ktoré treba urobiť postojačky. Môžeš si byť istá, že po skončení suchá neostaneš.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.