Fitness

Čokoládová raw torta

Ak hľadáte tip na rýchly a zdravý dezert, tak vám jeden prinášame. Hoci v použitých surovinách nenájdete žiaden pridaný cukor, sladký bude až až, o to sa báť ne...

3x jednoduchý fit dezert

ČOKOLÁDOVÁ PENA 1 šálka grécky jogurt 1/2 avokáda 2-3 lyžice kakaa 1 lyžica medu, alebo javorového sirupu troška vody podľa potreby na zriedenie ...

Ako chudnúť bez hladovania

Ak aktívne cvičíš, neexistuje žiaden dôvod na hladovanie, aj keď (a práve keď) chceš byť chudá. Ak chceš mať postavu snov, popri makaní v posilke treba byť dôsl...