Zamakaj si s tvojou obľúbenou pesničkou. Cvičenie, ktoré ti zaberie len 3 minúty
Fitness Photo by theformfitness from Pexels
Cvičenie v lete vie byť poriadne únavné. Potíš sa dvakrát viac než v zime, vypiješ dvakrát viac vody a hodina cvičenia sa zdá byť dvakrát viac dlhšia. Nečudujem sa, že sa ti niekedy nechce alebo si skrátiš tréning o polovicu.
Ak chceš mať peknú postavu a nenamáhať sa dlho, vyskúšaj toto cvičenie. Je to cvičenie podľa pesničky, ktoré ti zaberie toľko minút, koľko má daná pesnička.
Nájdi si svoju obľúbenú pesničku a poď si zamakať. Rýchlo, ale za to efektívne.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...