Chceš mať zvodne guľatý zadok? Vsaď na tento JEDEN cvik
Každá žena túži po peknom pozadí. Chceme, aby sa páčil nielen nám, ale i opačnému pohlaviu. Ale ako prísť správne k peknému guľatému zadku?
Medzi najúčinnej...
zadok
Najúčinnejšie cviky na vyformovaný zadok a stehná? Tu ich máš!
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, ...
Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!
Nebudeme si klamať, dnes je doba "zadková". Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa f...
Poď do toho naplno! Top cviky na zadok
Dnes som sa ti rozhodla trochu pomôcť a predstaviť ti moje najobľúbenejšie cvičenia na zadok.
Sú to overené cviky, ktoré ti pri správnom prevedení, počte op...
4 super cviky, ktorými dokonalo vytvaruješ nohy
Nohy vždy boli pre ženu jednou z problematickejších partií. Máme totiž v génoch, že sa nám tam ukladá viac tuku a zároveň sa ťažšie odbúrava. Dobrou správou vša...
Perfektný zadok za 5 minút cvičenia? Pozri sa, ako na to!
Každá žena by chcela mať krásny a vytvarovaný zadok. Najmä v posledných rokoch si dávame na pozadí záležať viac, ako to bolo kedysi. Z každej strany sa na nás v...
10 jogových pozícií, ktoré ti vytvarujú dokonalý zadok!
Ktorá žena by netúžila po peknom zadku? Cesta k nemu vedie rôznymi metódami, no ak nie si typ, ktorý sa rád potrápi v posilovni alebo ťa nebavia klasické cviky,...