Najúčinnejšie cviky na vyformovaný zadok a stehná? Tu ich máš!
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, ...
zadok
Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!
Nebudeme si klamať, dnes je doba "zadková". Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa f...
Chceš mať zvodne guľatý zadok? Vsaď na tento cvik!
Každá žena túži po peknom pozadí. Chceme, aby sa páčil nielen nám, ale i opačnému pohlaviu. Ale ako prísť správne k peknému guľatému zadku?
Medzi najúčinnej...
Poď do toho naplno! Top cviky na zadok
Dnes som sa ti rozhodla trochu pomôcť a predstaviť ti moje najobľúbenejšie cvičenia na zadok.
Sú to overené cviky, ktoré ti pri správnom prevedení, počte op...
4 super cviky, ktorými dokonalo vytvaruješ nohy
Nohy vždy boli pre ženu jednou z problematickejších partií. Máme totiž v génoch, že sa nám tam ukladá viac tuku a zároveň sa ťažšie odbúrava. Dobrou správou vša...
Perfektný zadok za 5 minút cvičenia? Pozri sa, ako na to!
Každá žena by chcela mať krásny a vytvarovaný zadok. Najmä v posledných rokoch si dávame na pozadí záležať viac, ako to bolo kedysi. Z každej strany sa na nás v...
10 jogových pozícií, ktoré ti vytvarujú dokonalý zadok!
Ktorá žena by netúžila po peknom zadku? Cesta k nemu vedie rôznymi metódami, no ak nie si typ, ktorý sa rád potrápi v posilovni alebo ťa nebavia klasické cviky,...