Tag: fitness

Fitness

14-dňová výzva: 10 minút denne na vytvarované a pevné bruško. Ideš do toho?

Aj ty si sa rozhodla, že nie je nič lepšie, ako počas karantény makať na ...

18. februára 2021

Fitness

14-dňová výzva a tipy na to, ako zatočiť s celulitídou a tukom na nohách

Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, ...

15. februára 2021

Fitness

Najúčinnejšie cviky s vlastnou váhou, ktoré ti pomôžu vybudovať svaly

Fitness centrá sú zatvorené a ľudia, ktorí boli naučení na činky v posilňovni, to nemajú ľahké. ...

14. februára 2021

Fitness

Dokonalá postava za pár týždňov? Schudnúť môžeš rýchlo a efektívne

Nebudeme si klamať, azda každá žena túži po dokonalej postave. Z každej strany sa na ...

13. februára 2021

Fitness

Najlepšie cviky, ktorými sa zbavíš spodného brucha v rekordnom období

Spodné brucho je najviac nenávidená časť tela u mnohých žien. Tuk sa v tejto oblasti ...

10. februára 2021

Vzťahy

Jednoduché cviky na hrudník, vďaka ktorým si opticky zväčšíš svoje krivky

Chudnutie je téma, ktorá je najpopulárnejšia hlavne na začiatku roka. Všetci chcú schudnúť vianočné kilá ...

8. februára 2021

Fitness

Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!

Nebudeme si klamať, dnes je doba „zadková“. Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie ...

4. februára 2021

Fitness

Bez nich si môžeš ublížiť! Tieto cviky pred tréningom by si nemala nikdy vynechávať

Fitness centrá sa asi tak skoro neotvoria, preto je dobré, ak cvičíš doma. Už aj ...

3. februára 2021

Fitness

Kardio nemusíš nenávidieť. Tieto zostavy ťa budú baviť a ešte pri nich aj schudneš

Určite vieš, že základom dobrého cvičenia je aspoň chvíľka kardia. Stačí minimálne 15 minút denne ...

31. januára 2021

Fitness

Pekný chrbát priťahuje pozornosť. Tieto cviky by si preto nemala vynechať!

Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, … ...

29. januára 2021

1...151617...30