14-dňová výzva a tipy na to, ako zatočiť s celulitídou a tukom na nohách
Fitness instagram/getfitbyivana_/pamela_rf
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej starostlivosti o telo. Ak ťa práve ona a pár kíl navyše na nohách trápia, máme pre teba skvelý tip na výzvu, s ktorou s nimi zatočíš.
Najčastejšie trápi celulitída ženy v oblastí stehien a zadku. Redukovať ju môžeš vďaka niekoľkým tipom, s ktorými by si mala čím skôr začať. Ako prvé by si mala vyskúšať fit výzvu, ktorá je zameraná práve na túto problematickú oblasť. Už po 14 dňoch sľubuje výsledky – chudšie a vytvarovanejšie nohy, s čím je spojená aj eliminácia celulitídy.
Okrem cvičenia by si však mala dbať aj na iné zásady a tými sú:
- dostatočný príjem tekutín vo forme pitného režimu
- pravidelná masáž nôh, ktorá stimuluje krvný obeh a má proticelulitídne účinky
- pre lepší efekt si na masáž vyber produkty, ktoré obsahujú výťažok zo škorice – tá ohrieva a prekrvuje pokožku, čím pôsobí na podkožný tuk
- horúci kúpeľ s morskou soľou, ktorý pôsobí na telo detoxikačne
Viac z kategórieFitness
Fitness
Väčšie prsia bez plastickej operácie: Overili sme všetky spôsoby, ktorý funguje?
Nie každá z nás dostala do vienka bujné poprsie. Mnohé ženy túžia po plnšom dekolte, ...
Fitness
S týmito 7 potravinami bude tvoje chudnutie hračka: Vyskúšaj a neoľutuješ
Znie to takmer ako sen – jesť a zároveň chudnúť. Avšak sú potraviny, ktoré môžu ...
Fitness
Večerný tréning dá zabrať: Tieto 4 potraviny ťa po ňom opäť nakopnú
Večerný tréning je skvelý a niekedy sa mu nedá vyhnúť, keď počas dňa nemáme iný ...
Fitness
Cvičíš vo fitku správne? 6 omylov ťa môže stáť (nielen) kožné problémy
Posilňovňa je miestom, kde sa stretávajú nadšenci športu a zdravého životného štýlu. Každý má vlastné ...