Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!
Fitness instagram/lizzi1402
Nebudeme si klamať, dnes je doba „zadková“. Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie a pevnejšie prsia, teraz sa pozornosť zameriava na pozadie. Či už sa fitnessu venuješ aktívne alebo len občasne, máme pre teba jednu skvelú výzvu.
Myslíš, že dokážeš vidieť zmeny na svojom pozadí už za 2 týždne? Ak neveríš, môžeš sa o tom sama presvedčiť v 2-týždňovej výzve, po ktorej bude tvoj zadok guľatejší, vytvarovanejší a pevnejší. V nasledujúcich videách ti Ivana z kanálu getfitbyivana ukáže presný postup a trvanie cvikov, ktoré môžeš robiť v pohodlí domova a bez akýchkoľvek cvičebných pomôcok.
Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Chceš mať do leta ploché bruško? Postačí ti týchto 5 cvikov
Leto sa nezadržateľne blíži a ty nie si úplne spokojná s tým, čo vidíš v ...
Fitness
Väčšie prsia bez plastickej operácie: Overili sme všetky spôsoby, ktorý funguje?
Nie každá z nás dostala do vienka bujné poprsie. Mnohé ženy túžia po plnšom dekolte, ...
Fitness
S týmito 7 potravinami bude tvoje chudnutie hračka: Vyskúšaj a neoľutuješ
Znie to takmer ako sen – jesť a zároveň chudnúť. Avšak sú potraviny, ktoré môžu ...
Fitness
Večerný tréning dá zabrať: Tieto 4 potraviny ťa po ňom opäť nakopnú
Večerný tréning je skvelý a niekedy sa mu nedá vyhnúť, keď počas dňa nemáme iný ...