Tag: cvičenie

Fitness

Ako na ploché bruško, tehličky a jeho vytvarovanú spodnú časť

Schudnúť z bruška a zamakať na ňom, to sa dá aj za pár týždňov. Ak ...

22. februára 2021

Fitness

Najúčinnejšie cviky s vlastnou váhou, ktoré ti pomôžu vybudovať svaly

Fitness centrá sú zatvorené a ľudia, ktorí boli naučení na činky v posilňovni, to nemajú ľahké. ...

14. februára 2021

Fitness

Najlepšie cviky, ktorými sa zbavíš spodného brucha v rekordnom období

Spodné brucho je najviac nenávidená časť tela u mnohých žien. Tuk sa v tejto oblasti ...

10. februára 2021

Vzťahy

Jednoduché cviky na hrudník, vďaka ktorým si opticky zväčšíš svoje krivky

Chudnutie je téma, ktorá je najpopulárnejšia hlavne na začiatku roka. Všetci chcú schudnúť vianočné kilá ...

8. februára 2021

Fitness

Pekný zadok iba za 2 týždne? Poď do tejto výzvy!

Nebudeme si klamať, dnes je doba „zadková“. Zatiaľ čo kedysi chceli mať ženy najmä väčšie ...

4. februára 2021

Fitness

Kardio nemusíš nenávidieť. Tieto zostavy ťa budú baviť a ešte pri nich aj schudneš

Určite vieš, že základom dobrého cvičenia je aspoň chvíľka kardia. Stačí minimálne 15 minút denne ...

31. januára 2021

Fitness

Pekný chrbát priťahuje pozornosť. Tieto cviky by si preto nemala vynechať!

Každá žena túži po fit postave. Mať pekné ploché bruško, pevný zadok, štíhlejšie stehná, … ...

29. januára 2021

Nezávislá žena na lúke

Z-Blog

Zdravý životný štýl je dôležitý! Ako zaviesť správne návyky do každodenného života?

Ak máme zdravé telo, obchádza nás väčšina komplikácií v bežnom živote a taktiež sme pomerne ...

Ema Medveďová

28. januára 2021

Fitness

Štíhle nohy a pekné stehná sa dajú docieliť vďaka týmto účinným cvikom

Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by ...

27. januára 2021

Krása

Vadí ti tvoja „druhá brada“? Zbaviť sa jej môžeš za pár minút denne

Dvojitá brada je jednou z najčastejších „nedokonalostí“, ktoré trápia ženy. Nemajú ju iba ženy s ...

26. januára 2021

1...192021...33