Tag: cvičenie

Cvičenie podľa typu postavy

Fitness

Cvičenie podľa typu postavy: Ako si nastaviť tréning, ktorý ti naozaj sadne

Nie každá žena dosiahne rovnaké výsledky rovnakým tréningom. Každé telo je iné a má svoje ...

Alžbeta Škublová

6. mája 2025

Druhá brada

Krása

Trápi ťa nepekná druhá brada? Stačí pár cvikov denne a tvoja tvár bude ako z katalógu

Takzvaná „druhá brada“ je nočnou morou každej ženy. Keď ju na sebe vidíme v zrkadle ...

4. mája 2025

Ako schudnúť z rúk ešte do leta

Fitness

Nevieš, ako schudnúť z rúk? S týmito cvikmi to jednoducho zvládneš ešte do leta

Hoci jar je v plnom prúde, nezabúdaj, že aj leto je tu čo nevidieť. A ...

29. apríla 2025

7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka

Fitness

7 dôvodov, prečo ťa nebaví cvičenie: Takto sa dokopeš do fitka

Poznáš ten pocit, keď si kúpiš permanentku, nové legíny a aj tak skončíš na gauči ...

Matilda Debnárová

17. apríla 2025

Takto si vybuduješ guľatý zadok do leta

Fitness

Chceš do leta guľatý zadok? Tento jeden cvik ti ho vyformuje rýchlejšie než si myslíš

Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...

14. apríla 2025

Ak chceš cvičenie s výsledkami, vyhni sa týmto chybám

Fitness

Cvičenie bez efektu? Tieto 3 chyby robí väčšina žien bez toho, aby si to uvedomila

Ak si sa rozhodla schudnúť alebo chceš iba začať žiť zdravšie či cítiť sa fit, ...

Lucia Debnárová

3. apríla 2025

Cvičenie bez strachu

Fitness

Nenávidíš cvičenie? Týchto 6 zábavných aktivít ťa rozhýbe s radosťou

Ak ti slovo cvičenie evokuje niečo, čomu sa radšej vyhneš, nie si sama. Posilňovne, beh ...

Matilda Debnárová

28. marca 2025

Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína

Fitness

Z fitka do reálneho života: 5 spôsobov, vďaka ktorým sa buduje disciplína

Cvičíš pravidelne alebo máš problém s rozdelením času? Disciplína znamená aj to, že cvičíš aj ...

Matilda Debnárová

25. marca 2025

Ktorý druh cvičenia je pre teba ten pravý

Kvízy

Aký druh cvičenia je pre teba ten pravý? Náš kvíz ti odhalí, čomu by si sa mala venovať

Chcela by si sa viac hýbať, no nevieš sa rozhodnúť, aký druh cvičenia by bol ...

6. marca 2025

cvičenie- pilates na strojoch

Fitness

Pilates na strojoch: Moderné cvičenie, ktoré premení tvoje telo a zlepší kondíciu

Pilates je populárnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú komplexný tréning na zlepšenie sily, flexibility a ...

Patrícia Greifová

6. marca 2025

12 3...33