Ak urobíš nejakú chybu, je ťažké necítiť sa previnilo. Možno sa hanbíš, si zo seba sklamaná alebo si v strese. Všetky tieto emócie ale vedú akurát k tomu, že sa budeš cítiť zle a budeš si tak ničiť svoju psychiku.

Musíš sa naučiť odpustiť si.

Vezmi si to tak, že ak sa budeš neustále cítiť zle a previnilo, prenesieš to aj do ostatných oblastí vo svojom živote a len ťažko sa potom budeš usmievať. Vo svojom okolí budeš rozsievať negatívnu náladu a dostaneš sa tak do začarovaného kruhu.

Človek nie je tvor neomylný, preto je úplne v poriadku, ak z času na čas pochybíš.

Namiesto toho, aby si sa cítila previnilo, mala by si sa učiť zo svojich vlastných chýb, ktoré ti pomôžu tieto chyby znovu neopakovať.

Ak chceš svoju psychiku udržovať v zdraví, nájdi si činnosť, ktorá ti bude pomáhať. Začni meditovať, napusti si plnú vaňu horúcej vody, prípadne rob niečo, pri čom sa budeš cítiť dobre a uvoľníš sa.

Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.