Pozitívne myslenie je často vnímané ako niečo zlé a niečo, čo robia len „slniečkári“. Aj keď sa mu mnohí ľudia bránia, nemala by si si od nich brať príklad. Portál Power of Positivity hovorí o benefitoch, ktoré ti takéto myšlienky prinesú, a veru nie je ich málo.
O pozitívnom myslení sa v poslednom období hovorí čoraz viac. Nejde len o nejaké prázdne frázy, ale o spôsob, ako môžeš svoj život zmeniť k lepšiemu. A to tým, že zmeníš seba a to, ako nazeráš na tento svet. Nemôžeš vidieť vo všetkom len to zlé, práve naopak. Musíš sa snažiť objavovať to pekné a myslieť na to lepšie.
O účinkoch pozitívnych myšlienok na zdravie hovoria rôzne uznávané svetové inštitúcie. Ak to nechceš robiť pre to, aby si sa mala lepšie, urob to aspoň pre svoje zdravie.
Pozitívne myslenie ti prinesie tieto benefity
1. Zlepšuje zdravie srdca a znižuje riziko vzniku srdcových ochorení.
2. Posilňuje imunitný systém a znižuje produkciu stresových hormónov. Tým pádom môže znížiť hladinu stresu. Stres je v súčasnosti jedným z najväčších tichých zabijakov.
3. Lepšie zvládanie a vyrovnávanie sa s bolesťou. Optimizmus môže ovplyvniť mozgové dráhy bolesti, čím sa potenciálne znižuje citlivosť na bolesť.
4. Kvalitnejší spánok, ktorý je dôležitý pre celkové zdravie. Optimisti ľahšie zaspávajú, pretože sa netrápia všetkým možným a skôr dodržiavajú pravidelnú spánkovú rutinu.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
