Najúčinnejšie cviky na vyformovaný zadok a stehná? Tu ich máš!
Fitness instagram/carolineclnfit
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, musíš cvičiť pravidelne a efektívne.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Nemusíš sa trápiť hodinovým workoutom vo viere, že čím dlhšie cvičíš, tým sa výsledok rýchlejšie dostaví. Stačí ti 10-20 minút denne na to, aby si videla výsledky, ktoré ťa potešia. My sme pre teba vybrali 3 rôzne videoinšpirácie, ktoré sú zamerané práve na zadok a stehná. Nie len, že nimi spáliš nadbytočný tuk, ale si ich aj krásne vyformuješ.
Poď do toho!
Viac z kategórieFitness
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...