Najúčinnejšie cviky na vyformovaný zadok a stehná? Tu ich máš!
Fitness instagram/carolineclnfit
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, musíš cvičiť pravidelne a efektívne.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Nemusíš sa trápiť hodinovým workoutom vo viere, že čím dlhšie cvičíš, tým sa výsledok rýchlejšie dostaví. Stačí ti 10-20 minút denne na to, aby si videla výsledky, ktoré ťa potešia. My sme pre teba vybrali 3 rôzne videoinšpirácie, ktoré sú zamerané práve na zadok a stehná. Nie len, že nimi spáliš nadbytočný tuk, ale si ich aj krásne vyformuješ.
Poď do toho!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Tajomstvo modelky Kendall Jenner odhalené: Takto budeš mať postavu ako bohyňa
Ako je možné, že najmladšia z Kardashianiek, Kendall Jenner, má figúru ako bohyňa a pritom ...
Fitness
Pilates je viac ako len cvičenie: Spoľahni sa na svoje telo a myseľ
Pilates cvičenie pre ženy sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje flexibilitu a sústredenie. V ...
Fitness
6 športov, vďaka ktorým najlepšie chudne: Takto spáliš najviac kalórií
Cvičenie je skvelý spôsob, ako spáliť dostatočné množstvo kalórií a ešte si aj vyrysovať postavu. ...
Fitness
Ako si do leta stihneš vyformovať guľatý a pevný zadok? Stačí robiť jeden cvik
Už nám ostáva len pár mesiacov do leta, čo znamená, že už nemáš veľa času ...