Chceš mať zvodne guľatý zadok? Vsaď na tento cvik!
Každá žena túži po peknom pozadí. Chceme, aby sa páčil nielen nám, ale i opačnému pohlaviu. Ale ako prísť správne k peknému guľatému zadku?
Medzi najúčinnej...
Fitness
Hľadáš inšpirujúce videá na cvičenie doma? Tieto profily by si mala určite sledovať
Povedala si si, že tento rok svoje predsavzatie dodržíš a naozaj začneš cvičiť a žiť zdravšie? Keďže sú fitká zatvorené, neostáva nám nič iné, len cvičiť v poho...
Chceš zhodiť pár kíl? Prinášame ti tipy na zdravé raňajky, ktoré sú na to ideálne
Aj ty si si do nového roka dala predsavzatie, že zhodíš pár kíl? Potom si na správnom mieste. Okrem pohybu je dôležitá najmä strava. Tá je základom zdravého živ...
Vďaka tejto jednej veci sa už každé ráno budeš cítiť fit!
Rána sú pre mnohých ľudí ťažké. Nechce sa im vstávať, odkladajú budíky a cítia sa stále unavení. Potrebujú kávu, ktorá nie vždy pomôže. Ak patríš medzi týchto ľ...
Nauč sa rozlišovať pravdu. Toto sú najväčšie a najčastejšie MÝTY o chudnutí
Aj ty si si dala na Nový rok predsavzatie, že teraz sa ti to už podarí a schudneš? Vďaka našim tipom získaš motiváciu, ktorá ťa nakopne. Okrem toho sme si pre t...
Chceš začať chudnúť? Toľkoto kalórií spáliš pri obľúbených športoch podľa tvojej súčasnej váhy
Najčastejším predsavzatím do nového roka býva to, že chceme schudnúť a vyzerať lepšie. Podariť sa ti to môže najmä úpravou svojho jedálnička, no nemôže chýbať a...
Máš už dosť nezdravého jedla? 10 tipov, ako si po sviatkoch zlepšíš svoj jedálniček
Zemiakový šalát ti už lezie krkom a na rezne už nedokážeš ani pomyslieť? Každý rok si hovoríme, že sa počas sviatkov budeme krotiť, ale vždy to dopadne tak, že ...
30-dňové výzvy sú tu: Toto sú naše tipy, ktoré zaručene musíš vyskúšať!
V tomto období je veľmi ťažké donútiť sa cvičiť alebo robiť niečo pre svoje telo a zdravie. Avšak, nikdy nie je na škodu urobiť aspoň pár cvikov každý deň, ako ...
Tentokrát to nevzdáš: Motivácia, ktorá ťa nakopne k cvičeniu
S novým rokom prichádzajú aj každoročné predsavzatia. Koľko rokov si si vravela, že začínaš pravidelne cvičiť? Zdravšie sa stravovať? A vzdala si to už vo febru...
5 PRAKTICKÝCH TIPOV, AKO KONEČNE DOSIAHNUŤ SVOJE CIELE
Nedostatok času, motivácie, výsledkov, priestoru. A mnoho iných výhovoriek často používame na ospravedlnenie niečoho, čo sme začali, nenapredovali a skončili.
...