Nikto z nás nie je dokonalý a každý máme nejakú chybu. To, že sme žiarliví, závistliví, agresívni a podobne, to si nevyberieme, jednoducho sa s tým narodíme. Ak si vo vzťahu a nevieš, ako prestať špehovať svojho partnera na sociálnych sieťach, ukážeme ti triky ako na to.

Vo vzťahu je veľmi dôležité uvedomiť si, že sledovať partnerov profil 24/7 nie je normálne. To, že sleduješ každý jeho krok, každého nového sledujúceho či to, komu dal kedy lajk, nie je normálne a zbytočne sa psychicky ničíš. Toto je 6 trikov, ako nebyť chorobne žiarlivá.

Nepozeraj si jeho profil každý deň

Aj keď to môže byť niekedy ťažké, skús tráviť menej času na sociálnych sieťach. Snaž sa ho nesledovať a začni mu viac veriť. To, že si pozeráš jeho profil 24/7, ti psychicky len ubližuje.

zdroj: Unsplash/Solen Feyissa

Večer už nepoužívaj telefón

Ak ti to možnosti dovoľujú, po 21:00 už nebuď na telefóne. Ak prestaneš tráviť veľa času na mobile, zlepší sa aj tvoja psychická pohoda, ale okrem iného sa zlepší aj tvoj spánok.

Nájdi si záľubu

Prvým dôležitým krokom, ako prestať špehovať svojho partnera, je to, že sa začneš venovať viac sama sebe. Namiesto trávenia času na Instagrame začni kresliť, cvičiť alebo rob čokoľvek, po čom už dlho túžiš. Ak nevieš, čo s voľným časom, vyskúšaj náš kvíz, ktorý ti odhalí, aké záľuby by ťa napĺňali.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.