Vyhľadaj pomoc

Niekto si to možno nevie predstaviť, ale vyhľadať pomoc v núdzi nie je hanba. Nikdy nie je hanba ísť za psychológom a porozprávať sa s ním o tom, čo prežívaš. Je totiž dosť pravdepodobné, že tvoje problémy v podobe žiarlivosti a závislosti na niekom pochádzajú z minulosti.

Psychológ dokáže vyliečiť aj traumy z detstva, veď koniec koncov, za pokus nič nedáš, pretože nemáš čo stratiť, môžeš len získať.

zdroj: Pexels/SHVETS production

Venuj sa viac rodine a blízkym

Ver mi, ak obmedzíš telefón, a namiesto toho budeš viac s rodinou alebo najlepšími kamarátkami, nebudeš mať potrebu byť na sociálnych sieťach. Pokojne sa s nimi o tom porozprávaj, opýtaj sa ich na názor a uvidíš, že sa ti pokúsia pomôcť.

Ak ti niečo vadí, porozprávaj sa s ním o tom

Žiarlivosť vo vzťahu ale taktiež závislosť na partnerovi vzniká preto, lebo dotyčnému neveríme dostatočne. Ak ti vadí, že trávi veľa času na telefóne, povedz mu to. Vo vzťahu je veľmi podstatné robiť kompromisy a komunikovať medzi sebou. Ak ti vadí, že lajkuje ženám fotky, povedz mu to. Nikdy nedus v sebe niečo, čo ťa trápi.

Nezabúdaj, že vzťah nie je väzenie, je to miesto, kde si s človekom, ktorého nadovšetko miluješ. Aj napriek tomu, že sa bojíš, že ho stratíš, musíš mu veriť a dať mu aj voľnosť.

Tak čo, vyskúšaj tieto triky aj ty?