Nemôžem to ukončiť.
Vždy sa dá všetko ukončiť. Vzťahy, priateľstvo, kariéra alebo miesto, kde bývaš. Ak sa ti niečo nepáči, nepozeraj na to, čo si o tom budú myslieť ostatní. Ak ťa to urobí šťastnou, nájdi si inú robotu, odsťahuj sa alebo preruš kontakty s ľuďmi, ktorých vo svojom živote už nechceš.
Neviem, ako to urobiť, tak to nechám tak.
Keď sa ti niečo nepodarí raz, nehľadáš už spôsoby, ako to napraviť. Jednoducho sa zmieriš s tým, že si neschopná a nevieš ako na to. Ak sa nebudeš celý život učiť nové veci, naozaj nič v živote nedosiahneš.
Nikomu nemôžem protirečiť.
Nikdy nemusíš súhlasiť s názormi niekoho iného a môžeš si vyjadriť svoj vlastný. Musíš to však urobiť slušným spôsobom a s rešpektom. Nerob veci len preto, že ti to niekto povedal a bojíš sa nesúhlasiť. Máš predsa svoju vlastnú hlavu.
Nikto a nič sa nezmení.
Toto nie je ani zďaleka pravda, pretože zmeny nastanú v tvojom živote na pravidelnej báze. Zmeniť sa môže aj tvoj partner, preto ho neber ako samozrejmosť. Zmeniť sa môžu aj veci, o ktorých si už dlhý čas myslíš, že sa musia robiť len jedným spôsobom. Nie nadarmo sa hovorí, že zmena je život.
Nemôžeš sa báť riskovať a musíš byť otvorená novým veciam. Nedovoľ svojim toxickým myšlienkam, aby ti bránili na ceste za šťastím.
Veľmi dobrým pomocníkom k hľadaniu šťastia sú aj koníčky. V našom staršom článku nájdeš 8 tipov na originálne koníčky, pri ktorých sa rozhodne nebudeš nudiť.
Okrem myšlienok by si si mala dávať pozor aj na svoje správanie, ktoré môže byť toxické pre tvoje okolie a ty si to nemusíš ani uvedomovať. Citové vydieranie používajú ľudia, ktorí zneužívajú emócie a citové puto s cieľom dosiahnuť svoje zámery alebo kontrolovať iných. Môže sa to javiť ako nevinné správanie, no v skutočnosti môže mať negatívny vplyv na vzťahy a psychické zdravie všetkých zúčastnených.
