2 v 1! Cvičenia, pri ktorých si vybiješ nervy a zároveň zhodíš kilá navyše
Fitness YouTube/POPSUGAR Fitness
Máš pocit, že je toho všetkého na teba už veľa? Pociťuješ stres, nervy, či si inak vnútorne nepokojná? Čo tak to vybiť to zo seba tým najlepším možným spôsobom (teda tým, ktorým nikomu neublížiš) a zároveň zamakať aj na svojej postave?
Využi čas, ktorý tráviš doma na poriadny workout a namiesto jógy či kardia si skús troška „zaboxovať“. Nie len, že si poriadne zamaká tvoje telo, spáliš nejaké kalórie a posilníš postavu, ale blahodarný vplyv to bude mať aj na tvoju psychiku. Zaženieš zlé myšlienky a nahromadenú energiu vypustíš von. Tak čo, ideš do toho?
Viac z kategórieFitness
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...
Fitness
Prečo sa ti nedarí schudnúť z brucha? Predstavíme ti 5 možných dôvodov
Boj s brušným tukom môže byť frustrujúci a zdá sa, že nie vždy sú diéty ...
Fitness
5 cvikov, ktorými si vybuduješ pevný zadok: Tieto môžeš robiť aj každý deň
Túžiš po pevnom a tvarovanom zadku? Existuje množstvo rôznych cvikov, ktoré ti pomôžu dosiahnuť tvoj ...