Spomaľ… Vychutnaj si silu daného okamihu, kedy úplne vypneš, spomalíš myšlienky zo 100 na 5km/h, pretože iba vtedy pocítiš, ako na teba doľahnú nasledujúce vety. Prinášam ti 13 krokov k tomu, aby sa stal tvoj život krajším miestom na tejto planéte. Aby sa z neho odstránila nenávisť, nevľúdnosť, nervozita a hlavne nepokoj v duši, ktorý nám často bráni vidieť v živote to skutočné bohatstvo, to, na čom skutočne záleží.

1. Vstaň, usmej sa a zhlboka sa nadýchni

Sprav to každý deň. Každý deň bez ohľadu na to, aký bol ten predchádzajúci. Bez strachu z toho, čo ti ponúkne ďalší. Usmej sa, pretože žiješ, dýchaš. Usmej sa, pretože ani nevieš, koho môžeš svojím úsmevom potešiť. Nájdi si vec, aspoň jednu vec, na ktorú sa budeš v daný deň tešiť. Či to bude to, ako vylezieš z postele a bosými nohami sa dotkneš mäkkučkého koberca, alebo predstava, ako si na záver dňa do nej znova ľahneš. A hlavne si hlavou prejdi priebeh svojho dňa a predstav si, aký bude úžasný, plný nezabudnuteľných momentov a ver, že tomu tak naozaj bude.

zdroj: pexels.com