3 cviky, ktorými si zlepšíš VÝDRŽ V POSTELI a zvýšiš CHUŤ na milovanie
Cvičenie nie je vhodné len na to, aby si schudla a vyformovala si postavu. Aj keď je to primárny cieľ väčšiny ľudí, ktorí s cvičením začínajú.
Tieto cviky ti...
zdravá strava
Fit recepty pri CHUDNUTÍ: Rýchle a lacné obedy, ktoré ti budú chutiť
To, že pri chudnutí je najdôležitejšia strava, všetci dobre vedia. Práve jej sa prikladá až 80 % úspechu. Už len vďaka správne nastavenému a vyváženému jedálnič...
Sladký život: Zdravé a CHUTNÉ dezerty, ktoré si môžeš dopriať aj na diéte
Snažíš sa žiť zdravšie či potrebuješ zhodiť pár kíl, no chuť na nezdravé a sladké maškrty je občas silnejšia ako ty? Nezúfaj, aj v tomto ti vieme poradiť. Tejto...
Sú TIETO tvrdenia z oblasti zdravej výživy PRAVDIVÉ? Zisti, ako sa vyznáš
Nedávno sme ti priniesli kvíz, v ktorom si si mohla preveriť svoje vedomosti v pravdivých i klamlivých tvrdeniach o potravinách. Ak si chceš rozšíriť svoje pozn...
Chudnutie podľa typu postavy: Zisti, čo ti zaberie najrýchlejšie
Gény sú gény a nedokážeš ich oklamať. Môžeš sa im iba prispôsobiť alebo bojovať s nimi. Ak si nespokojná so svojím telom, nemusíš plakať a trápiť ho chirurgický...
Zamerané na tvoje telo: TIETO workouty ti vytvarujú a spevnia postavu
Či už sa snažíš schudnúť alebo by si rada k svojmu cvičeniu pridala aj ľahší workout zameraný na spevnenie a tvarovanie komplet celého tvojho tela, máme pre teb...
Nedaj sa oklamať: Tieto 4 obľúbené potraviny sa tvária fit, aj keď nie sú
Určite si už aj ty v obchode siahla po jednej z nich v domnienke, že robíš pre seba niečo dobré. Potravina, ktorá ťa svojím názvom a etiketou uspokojila, pretož...
Chceš sa vyhnúť nafúknutému bruchu na rande? Tieto jedlá pred ním nikdy nejedz
Mať rande je veľká stresová situácia. Najmä ak ideš na prvé rande a s konkrétnym mužom sa ešte nepoznáš. Určite si to vieš predstaviť...stráviš hodinu v kúpeľni...
Máš neustále chuť na sladké? Takto sa svojho zlozvyku zbavíš a schudneš
Poznáš to - dáš si jednu kocku čokolády, no keď ju zješ, túžiš po ďalšej a ďalšej. Brániš sa chrumkám či sladkostiam, no keď jednu ochutnáš, nezastavíš sa a zje...
Ovsené kaše nie sú nuda: Tieto recepty si zamiluješ a ešte aj schudneš
Ak chce niekto schudnúť, napadne mu zopár rád, ktoré sú rokmi omieľané. Napríklad, na raňajky je dobré jesť ovsenú kašu. A práve tú mnohí ľudia nemusia. Zvláštn...