Tag: zdravá strava

Potraviny, ktoré podporujú spaľovanie tukov

Fitness

Poznáš prirodzené spaľovače tukov? 7 potravín, ktoré ti uľahčia chudnutie

Spaľovanie tukov veru nie je ľahké. Musíš presne vedieť, čo by si mala jesť a ...

6. januára 2025

Ako schudnúť za 30 dní

Fitness

Chceš vidieť úbytok na váhe už po 30 dňoch? Dodržuj týchto 5 základných pravidiel

Ak chceš schudnúť do 30 dní, musíš k tomu pristúpiť s cieľavedomým prístupom a trpezlivosťou. ...

3. januára 2025

ak sa ti nedarí schudnúť, toto môžu byť dôvody

Fitness

Nedarí sa ti stále schudnúť? Toto je 5 najčastejších chýb, pre ktoré sa to deje

Máš pocit, že všetko robíš správne, ale nechápeš prečo sa ti nedarí schudnúť? Veľa cvičíš ...

Lucia Debnárová

23. decembra 2024

Fitness

Pýtaš sa, ako byť fit aj bez väčšej námahy? Tieto užitočné tipy ti zaručene pomôžu

Každá žena sa chce cítiť dobre – psychicky aj fyzicky. Často však to, ako vyzeráme ...

12. decembra 2024

chudnutie a jeho 7 dôležitých zásad

Fitness

Plánuješ začať s chudnutím? Týchto 7 základných vecí musíš určite vedieť

Rozhodla si sa zhodiť nejaké kilá alebo vieš, že ťa to čaká, akonáhle doješ posledný ...

10. decembra 2024

8 tipov, ako sa prestať prejedať

Fitness

8 tipov, ako sa prestať prejedať: Takto sa ti podarí získať svoju vysnívanú váhu

Prejedanie sa môže byť veľkým problémom pre ľudí, ktorí sa snažia zlepšiť svoje zdravie alebo ...

8. novembra 2024

Zisti, či vieš, ktoré jedlo má najmenej kalórií

Kvízy

Chudneš a strážiš si stravu? Zisti, či ovládaš, ktoré jedlá majú najmenej kalórií

Kalórie sú niečo, čo riešime hlavne pri zdravej strave a takisto zdravom životnom štýle. Ale ...

Lucia Debnárová

22. augusta 2024

Zdravé snacky

Fitness

Zdravé snacky na cestovanie: Týchto 5 si určite pribaľ, ak ideš na dlhú túru

Cestovanie či turistika sú skvelé spôsoby, ako sa zabaviť počas leta, ale aj celého roka. ...

Matilda Debnárová

19. júla 2024

3 cviky, ktoré zlepšujú výdrž v posteli a zvyšujú chuť na milovanie

Fitness

Cvičenie nie je iba chudnutie: TIETO 3 cviky ti zlepšia VÝDRŽ a zvýšia chuť na MILOVANIE

Tento článok je určený pre osoby staršie ako 18 rokov, môže obsahovať sex, nahotu a ...

11. júna 2024

Nepribrať

Fitness

Ako sa stravovať cez leto a nepribrať? Stačí, ak budeš dodržiavať 5 zásad

Leto je obdobím, kedy chce každá z nás vyzerať dobre a príťažlivo. Ak chceš aj ...

Matilda Debnárová

27. mája 2024

12 3...7