Miluješ šport a cvičenie? Tráviš hodiny v posilňovni alebo na ihrisku? Otestuj si svoje znalosti a zisti, ako dobre poznáš pomôcky na cvičenie!

Pomôcky na cvičenie patria k doplnkom, ktoré zlepšujú náš výkon a zvyšujú efektivitu cvičenia. Otestuj sa, či poznáš úplne všetky.

Ako sa volá pomôcka na obrázku, ktorá sa používa pri silovom tréningu?

Unsplash/Alora Griffiths

guľomet

kettlebell

fitlopta

Správne! Nesprávne!

Aký je správny názov týchto gúm, ktoré sa používajú pri cvičení?

Unsplash/Delaney Van

odporové gumy

tréningové gumy

športové gumy

Správne! Nesprávne!

Načo slúžia tieto kliešte?

Instagram/jogger_oficial

sú vhodné na nastavovanie správnej hmotnosti

sú vhodné na upevnenie činiek pri cvičení

sú vhodné na posilňovanie prstov a zápästia

Správne! Nesprávne!

Vieš odborný názov týchto okrúhlych vecí?

Unsplash/Victor Freitas

rotačná pomôcka

okrúhle švihadlo

kotúče na činky

Správne! Nesprávne!

Aký je odborný názov týchto pomôcok na obrázku, ktoré slúžia na cvičenie?

Instagram/we.equipos.deportivos

žinenky

posilňovacie vaky

vaky na sedenie

Správne! Nesprávne!

Táto činka slúži na posilňovanie rúk. Označ jej správny odborný názov?

Unsplash/Yulissa Tagle

jednorúčka

tyčinka

pastelka

Správne! Nesprávne!

Vieš načo slúži opasok na cvičenie?

Instagram/waisttrainersau

zúži sa ti pás a vyzerá to krajšie

lepšie sa ti dýcha

pomáha spevniť stred tela a podporuje správnu techniku

Správne! Nesprávne!

Poznáš tento doplnok pri cvičení? Ak áno, načo slúži?

Instagram/wato_gym_equipment_ja

vieš na ňom jazdiť

zapája brušné, ramenné, chrbtové aj hrudné svaly

na nastavovanie rôznych váh

Správne! Nesprávne!

Si vášnivá športovkyňa? Otestuj sa, ako dobre poznáš pomôcky na cvičenie

VYNIKAJÚCE!

Si expertka na pomôcky na cvičenie a je zrejmé, že cvičenie ti nie je cudzie.

SUPER!

Máš super znalosti vo svete športu, len tak ďalej.

NEVADÍ!

Šport zrejme nepatrí medzi tvoje obľúbené aktivity ale to vôbec nevadí. Nabudúce to určite vyjde.

Tento kvíz je len zábavným testom tvojich znalostí. Nezabúdaj, že najdôležitejšie je cvičenie s radosťou a s ohľadom na svoje zdravie. Nemusíš ovládať všetky pomôcky, no aj napriek tomu môžeš byť dobrá športovkyňa. Otestuj sa v našom kvíze TU, aký šport by ti najviac sedel podľa povahy.