Buď milá

Na každého cudzieho, aj tebe veľmi dobre známeho človeka buď milá. Ak si aj doteraz na všetkých bola, buď ešte milšia. Pomôže to nielen tebe, ale pôjdeš aj príkladom ostatným, ktorí sú zatrpknutí a robí im dobre, keď nie sú milí. Pravda, každá z nás takýto typ osoby pozná.

Odpusť

Ak máš na zozname ľudí, o ktorých nemáš najlepšiu mienku, pretože ti nejako ublížili, hoď to za hlavu. Ešte nikdy nikomu nepomohlo hnevať sa na toho druhého. Či už je to tvoja rodina alebo expriateľ, nezáleží na tom. Vnútorne im odpusť a nezaoberaj sa nimi. Do tvojho nového pozitívneho života nepatrí žiadna vojna a ani hádky či konflikty. Aj tebe sa napokon uľaví.

zdroj: Pexels/Marina Abrosimova

Zdravé návyky

Určite si tento tip čakala hneď na začiatku. Ide o to, že bez zdravého jedla a pohybu sa v živote nepohneš. Môžeš sa snažiť ako chceš, ale každý pozitívny človek si osvojuje aj tento návyk.

Tvoj nový život by mal obsahovať aj každodenný zelený nápoj, ktorý si buď pripravíš doma pomocou zeleniny (mrkva, zeler, uhorka, špenát … ) alebo si ho kúpiš ako prášok. Nazýva sa to supergreens a doplnok stravy je prospešný pre trávenie, pleť a má aj ďalšie benefity. Pohybom si zabezpečíš unikanie hormónu šťastia a nebudeš mať čas na negatívne myšlienky.

zdroj: Unsplash/Jan Sedivy

Motivuj sa

Každému pomáha iná motivácia. Teba môže motivovať literatúra a tvoju kamošku zas film s peknou pointou na Netflixe. Ide o uhol pohľadu, ktorý by si mala využiť na vnútorný rast a pocit šťastia. Každý pozitívny život si zaslúži zmysluplný koníček.