Tipy na zdravý obed a večeru: Tieto lahodné recepty máš hotové raz-dva
FitnessPizza z tortilly
Klasickú kalorickú pizzu nahraď zdravšou verziu. Tortillu potri kečupom alebo paradajkovou omáčkou, poukladaj suroviny, ktoré obľubuješ a nechaj zapiecť, kým sa syr roztopí. Hotovo!
Cícerová pizza
Tortillu môžeš nahradiť aj uvareným cícerom rozmixovaným s vajíčkom. Môžeš použiť aj cícer z konzervy. Pridaj trochu lahôdkového droždia, natri na papier na pečenie a daj trochu zapiecť. Následne oblož surovinami podľa výberu a vlož ešte do rúry.
Karfiolovo-syrové plátky
Uvarený karfiol stačí zmiešať so strúhaným syrom, dochutiť cesnakom, koreninami, uložiť na plech a zapiecť. Môžeš podávať s kečupom alebo dipom z bieleho jogurtu.
Pokiaľ miluješ cestoviny, inšpiruj sa ďalšími receptami.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Chceš mať dokonalé fotky? Vďaka týmto radám vyniknú hlavne tvoje krivky
Ak chceš, aby tvoje krivky na fotografiách vynikli čo najviac, je dôležité osvojiť si správne ...
Fitness
Chceš zostať fit aj počas Vianoc? Skús sa držať týchto 5 dôležitých bodov
Pevná vôľa Aj keď ti babka núka, že si máš dať ešte ďalších 10 koláčikov, ...
Fitness
Cvičenie k lepšiemu životu: 7 dôvodov, prečo mať pravidelný pohyb
Cvičenie nie je len o zlepšení fyzickej kondície alebo dosiahnutí ideálnej postavy. Pravidelný pohyb má ...
Beauty
Vyhýbaš sa pečivu kvôli štíhlej línii? Nie je to až taký jed, ako si si myslela
„Na zlepšenie výživových hodnôt pekárenských výrobkov možno použiť celozrnnú múku, ktorá obsahuje viac vlákniny, vitamínov ...