Bohužiaľ, svet nie je vždy bezpečné miesto a aj dnes sa môžeme stretnúť s násilím. Aj keď sa nedá úplne predísť nebezpečným situáciám, existuje viacero trikov, ako sa chrániť pred násilníkmi.

Toto sú 4 jednoduché triky, ktoré by si mala mať vždy na pamäti. Nezabúdaj na to, že ak chodíš domov po tme, mala by si mať v kabelke zopár vecí kvôli tvojej bezpečnosti.

Všímaj si okolie a buď v strehu

Základným krokom, ako sa chrániť pred násilníkmi, je všímavosť voči potenciálnym hrozbám. Vyhýbaj sa prechádzkam po tmavých a odľahlých miestach, buď opatrná v dave a maj pri sebe nabitý telefón.

Cez deň nos slúchadlá koľko chceš, avšak večer ich radšej odlož. Maj na pamäti, že ak by aj niekto kráčal za tebou alebo ťa sledoval, cez slúchadlá ho nebudeš počuť. Odporúčam s niekým telefonovať, pretože to vždy odradí násilníkov či zlodejov.

Obranné pomôcky

Vreckový nožík nosím v kabelke už nejaké 3 roky a ešte ani raz som ho nemusela použiť, avšak náhoda je blbec. Môžeš si vybrať napríklad aj obranný spej, no takúto „zbraň“ treba mať vždy pri sebe, aj keď ju nemusíš nikdy využiť.

zdroj: Unsplash/ Denise Jans

Existuje viacero obranných prostriedkov, ktoré ti v prípade núdze môžu pomôcť. Obranný sprej je základ, ktorý by si mala nosiť. Ja osobne pracujem aj v nočných hodinách a keď idem domov, tento sprej nosím vo vrecku, pretože ho chcem mať hneď poruke. Je to výborná pomôcka pri sebaobrane, avšak nemanipuluj s ním zbytočne, aby si si neublížila.

Znalosť techniky sebaobrany

Základy sebaobrany nikdy nie sú na škodu, obzvlášť pre tie, ktoré chodia pravidelne domov vo večerných hodinách. Existuje viacero kurzov sebaobrany, ktoré ti pomôžu naučiť sa brániť rôznymi spôsobmi.

Okrem týchto trikov je dôležité aj to, aby si hovorila o svojich plánoch s niekým, komu dôveruješ, a informovať ho o tom, kam ideš a kedy sa vrátiš. V prípade núdze tak bude vedieť, kde ťa hľadať. V našom článku TU sa dočítaš o 10 zručnostiach, ktoré by mala ovládať každá žena, máš ich aj ty?